“我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的?！?——村上春樹。這句話反映了許多人的心聲：偶然看到小時候的童星長大了；周圍的00后說著自己不懂的語言；照鏡子發(fā)現(xiàn)法令紋和細紋加重了；關(guān)于突然發(fā)現(xiàn)自己變老這件事，聽聽她們怎么說：

小月 女 35歲 辦公室職員

就在前一兩年，我感覺到自己基礎(chǔ)代謝變慢了，吃的和以前一樣多，但是發(fā)胖了。并且這種發(fā)福的方式，不同于年輕時的嬰兒肥，這種發(fā)胖是下垂的松弛的，令我顯得蒼老又憔悴。

女 28歲 全職主婦

從小到大，我都喜歡蘿莉風格的穿衣打扮，我的衣服、鞋子、房間都充滿了粉色、蕾絲、荷葉邊、小熊玩偶。但在婚后這一切都變了......越來越多的人開始勸我，包括我的老公，以前他總會說我這樣穿特別可愛，但是如今他會說：當媽媽了，要穿的成熟一些，什么年紀就要做什么樣的事。

蘭蘭 女 25歲 客服

從小到大，每個人都在說我皮膚是天生麗質(zhì)，以前從來不用護膚品，每天用清水洗臉，別人都夸我皮膚好，從來不長痘。突然有一天，我照鏡子時才發(fā)現(xiàn)，自己竟然有了法令紋。我立刻就在鏡子前面大哭起來，上氣不接下氣。這種落差讓我覺得自己無法接受。

直面歲月，是一種動力

歲月不應該是一種威脅，而是使我們更有動力，去面對眼前的自己，所以說與其被年齡的恐懼淹沒，不如把他當成正向的力量，來督促自己變得更好，讓外表和心靈都保持年輕的光彩。

那么有哪些生活習慣可以幫助我們延緩衰老呢？

1、堅持運動

適當?shù)倪\動可以保持心肺功能的完整，血管的暢通，肺可以呼吸足夠的氧氣，心臟有足夠的力量通過血管將氧氣輸送到全身以滿足身體的需要，這是延緩器官衰老的秘方。

2、控制飲食

食用的食物可以通過體內(nèi)消化、代謝和氧化產(chǎn)生能量，但人體也會產(chǎn)生有害化合物——氧化反應中的自由基，導致細胞損傷、動脈硬化、疾病、衰老甚至死亡。人體吸收的能量越多，產(chǎn)生的自由基越多，人體衰老的速度就越快。相反，飲食可以減少自由基的產(chǎn)生，從而延緩衰老。

3、堅持不熬夜

熬夜真的會讓人無論是身體上還是精神上，都比別人更憔悴，更衰老。熬夜會加速器官老化，20歲可能看不到，30歲不明顯，40歲就會出現(xiàn)，這是一種影響深遠的“內(nèi)傷”。熬夜對身體所有系統(tǒng)的運作都有負面影響:它對情緒(焦慮、抑郁、易怒)有顯著影響；熬夜對認知、記憶和反應能力有影響。

4、護膚不能偷懶

在日常生活中，每天的護膚步驟不能省略，尤其是眼霜和精華更是抗衰很重要的一步。衰老雖然不可逆，但是我們可以通過一些手段讓這個過程變得非常的緩慢。

5、堅持防曬

防曬是很多女性朋友經(jīng)常談論的話題，想要自己臉上的皮膚好，出門之前防曬不能少，只有防曬做到位了，才能更防老。

剛滿28歲的小林一年來也一直保持這樣的好習慣，她逐漸意識到好的生活習慣只能一定程度上延緩衰老，但是并不能逆轉(zhuǎn)我們已經(jīng)出現(xiàn)的問題。所以她無比懼怕30歲的到來，她希望能有更有效的辦法改善面部的衰老。

小林將希望寄托在了東方心繡臉身上，一杯下午茶的時間，就讓小林感受到了東方心繡臉的神奇之處：眼角紋淡化了許多，皮膚也提升上去了！

“曾經(jīng)的我以為30歲的女人的臉上一定充滿了歲月的痕跡，當我遇到東方心繡臉后我發(fā)現(xiàn)完全不是這樣的?！比缃竦男×謱?0歲充滿了期待，不論是40歲、50歲，保持年輕的容顏、豐盛的內(nèi)心，都可以讓人生變得精彩美好！

東方心繡臉給予的不僅是美麗與年輕，更是格調(diào)生活和美麗人生！喚醒美的憧憬，綻放美的能量。

我愛東方心繡臉，綻放青春更耀眼！