La experiencia emocional constituye un estado de excitación del organismo que muestra a través de distintos signos fisiológicos, cognitivos y conductuales que algo no va bien o que, por el contrario se está produciendo un progreso. Es por este motivo que las emociones, más que reprimirlas, debemos entenderlas, para posteriormente poder gestionarlas adecuadamente a la situación presente. La Inteligencia Emocional (IE) implica las habilidades del procesamiento emocional para identificar, facilitar, comprender y regular las emociones que permiten una adecuada gestión de las mismas. Una de las principales aportaciones de este concepto es que permite integrar dos aspectos fundamentales de la persona, razón y emoción. Aspectos qué a lo largo de la historia frecuentemente han sido disociados e incluso confrontados.

情緒體驗(yàn)是機(jī)體的一種喚醒狀態(tài)，它通過不同的生理、認(rèn)知和行為跡象表明，有些事情進(jìn)展不順利，或者相反，正在取得進(jìn)展。正是由于這個(gè)原因，情緒，而不是壓抑它們，我們必須了解它們，以便能夠在當(dāng)前情況下適當(dāng)?shù)毓芾硭鼈?。情緒智力（EI）涉及識(shí)別、促進(jìn)、理解和調(diào)節(jié)情緒的情緒處理技能，使其得到適當(dāng)管理。這一概念的主要貢獻(xiàn)之一是，它允許整合人的兩個(gè)基本方面，即理性和情感。在整個(gè)歷史上，這兩個(gè)方面經(jīng)常被分開，甚至被對(duì)立起來。

exitacón

reprimir

regular