當(dāng)排便時，發(fā)現(xiàn)大便干又硬，可后面的大便又軟又粘，這是什么問題?

01

大便發(fā)生異常說明什么?

1、排便不規(guī)律

很多人排便不規(guī)律，因為于工作忙，就會選擇憋便。

經(jīng)常這樣做，大便就會長時間停留在腸道，不能及時排出，糞便再次被吸收，水分就會減少，大便干硬，這時會加重腸道損傷，不利于排出體外。

2、喝水太少

很多人沒有喝水的習(xí)慣，是人體需要的成分，尤其是胃的消化吸收。

一個健康的成年人需要每天喝2000毫升的水，來運轉(zhuǎn)內(nèi)臟部位。

當(dāng)你喝水少了，大便就容易干燥、便秘，所以補充水分非常重要。

3、痔瘡

當(dāng)痔瘡嚴(yán)重會出現(xiàn)一些現(xiàn)象，因為痔瘡排便時會讓患者特別的疼痛，當(dāng)有便意時會進(jìn)行憋便。

排便一直忍便不排，糞便會長時間停留在腸道，這時會發(fā)生缺水的現(xiàn)象，所以前面是干硬，后面是軟粘便。

02

如果改善大便異常的狀況?

多運動

久坐不動，腸動力就會下降，會引起便秘。當(dāng)進(jìn)行鍛煉，腸蠕動力會增強，從而加速腸道排出糞便。

補充膳食纖維

可以適當(dāng)的調(diào)節(jié)飲食，補充膳食纖維來調(diào)節(jié)。水果、蔬菜的膳食纖維含量很高，充足的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善大便狀況。

重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：排便時一定要專注，才能自然舒暢的排便喲!