男性團體正試圖重塑男子氣概，以提高幸福感和心理健康。

聚會的議程上的第一件事就是自我介紹，但不是那種素未謀面的人之間的簡單的自我介紹。

一張疊好的問題卡片在房間里盤旋，每個人都會輪流瀏覽。你喜歡的事情，讓你生氣的事情，甚至是你最后一次射精的時間，你上次哭是什么時候了，列表很長，同時會經(jīng)常更新。

其實，絕大多數(shù)男性，并不是硬漢，但我們?nèi)匀徊豢?。嗯，反正不?jīng)常哭。這是有毒的男子氣概嗎？我是不是因此不快樂？

有毒的男子氣概最近經(jīng)常出現(xiàn)在媒體上。這是一個很難確定的術(shù)語：在各種文化或國家，它都被用于描述可能有害的男性行為的不同方面。過度競爭、性別歧視、掩飾情緒和恐同行為經(jīng)常出現(xiàn)在有毒的男子氣概的列表中，但沒有硬性規(guī)定。

無論是新的韓國男性天團，還是更加中性的Z時代男性，關(guān)于有毒的男子氣概的核心問題，是男人應(yīng)該站起來，談?wù)撍?！更好的溝通現(xiàn)在看起來，確實是改善男性生活狀況的福祉。

社會教我們做人的方式是，男孩子必須強大而強壯，不要在外表上表現(xiàn)出他們的情緒。通常來說，男人覺得說話顯得很虛弱。

一個你可能不知道或者不會相信的結(jié)論，男性比女性更容易自殺，自殺的可能性是女性的三到四倍，而且是全世界的每個國家。

男人需要更公開、更誠實地交談以改善他們的幸福感。媒體有時會討論男性自殺率，但有毒的男子氣概阻止了這種聲音的擴散。還有家庭暴力行為，這里說的是男性受到家暴，如果你覺得男性受到家暴的概率更低，大多數(shù)原因是因為它們通常不會被報道。

要擺脫傳統(tǒng)的、消極的、或許有毒的男子氣概，需要一些東西取而代之。它必須是一種積極的反應(yīng)，而不是一種被動的反應(yīng)。比如，男性通常去做一個“好人”，眾所周知的“好人卡”通常是派發(fā)給男性的，這其實是好人綜合癥，一個人一直很好，實際上可能內(nèi)心很憤怒，但出于各種原因，他覺得為了生存，他的策略需要始終對其他人友善。所以，這就是一種有毒的男子氣概，從長遠來看，它會讓其他人感到非常不舒服和疏遠，沒有人可以接近一個好人。

有毒的陽剛之氣使男人具有高度的競爭力，因為男人必須首先取得成功，才能去享受一切，但這可能不會讓我們快樂。

也許你會看到，一位成就卓著、收入豐厚的商人，他的一生都專注于職業(yè)的成功和賺錢，這是非常傳統(tǒng)的男性觀念。他有一個家庭，但是當(dāng)他與妻子離婚并獨自一人時，他無法應(yīng)付，因為他沒有真正的朋友。他沒有其他任何東西可以支持他。這種成功高于一切的心態(tài)，今天也被稱為有毒的男子氣概，而隨后他自殺了，過分專注于工作而沒有培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，在一切崩潰時，造成了致命的后果。

中年男性，他們被告知到了不要說話的年齡，不表現(xiàn)出情感，也不考慮自己的感受。

有人可能會說這些高危人群受到有毒男性文化的影響，硬漢形象并不能使男性更幸福，中性或女性化的男性形象也不行。

但隨著人們，越來越多地談?wù)撃行匀绾螒?yīng)對心理健康時，我認為這是非常令人鼓舞的事情。明天會變得更好，不是嗎？