大學(xué)生們寒假提前，即將到來的三個(gè)月長(zhǎng)假應(yīng)該如何高質(zhì)量度過呢？

大學(xué)才四年，網(wǎng)課卻占了三年，少了各種校園活動(dòng)，多了很多的閑暇時(shí)間，很多同學(xué)吐槽沒有感受過真正豐富多彩的大學(xué)生活，今天潛羽教你如何將三個(gè)月的長(zhǎng)假“玩出花樣”，渡過一個(gè)有意義的假期。

何不趁著這個(gè)假期參與一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能呢？

學(xué)習(xí)美人魚，成為美人魚教練官，不僅可以獲得一項(xiàng)技能，還能增強(qiáng)心肺功能、提高身體靈敏性和平衡能力、調(diào)節(jié)體脂快速瘦身，為后期學(xué)習(xí)贏得最佳狀態(tài)。

這是一個(gè)夢(mèng)幻的職業(yè)，也是造夢(mèng)的城堡。

小時(shí)候，美人魚只出現(xiàn)在童話故事里，你是否也幻想過：穿著閃閃的魚尾，一口氣潛到水中，伴隨著優(yōu)雅的身姿穿梭在魚群中間，與海豚共舞，融入海底藍(lán)色的星球.....

為什么選擇SSI？全球課程質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一

如今，SSI是世界上最大的潛水中心為主題的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，擁有50多年的商業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為全球3,300（截止2020年1月）多個(gè)SSI培訓(xùn)中心提供服務(wù)。SSI提供40多種語言的60多種課程，包括水肺潛水、循環(huán)呼吸器和遮頂環(huán)境潛水課程等擴(kuò)展范圍課程、自由潛水、美人魚、游泳和救生員。這種廣泛的培訓(xùn)課程為水上運(yùn)動(dòng)愛好者提供了選擇他們真正想要的東西的機(jī)會(huì)。至2020年初，SSI已培訓(xùn)超過2000萬人次！

潛羽SSI教練班，具有優(yōu)秀的訓(xùn)練官團(tuán)隊(duì)和優(yōu)質(zhì)的教學(xué)理念。

近年來潛羽陸續(xù)培養(yǎng)出一大批優(yōu)秀的教練員，并且分布于全國(guó)各個(gè)美人魚場(chǎng)館。

美人魚從一項(xiàng)小眾運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，作為一項(xiàng)新興且缺少人才的行業(yè)，存在著很大的發(fā)展空間。越來越多的人發(fā)掘了它的優(yōu)勢(shì)，選擇成為美人魚教練，搶占市場(chǎng)先機(jī)。

美人魚教練作為一種職業(yè)，對(duì)現(xiàn)在的年輕人充滿了十足的吸引力，以這樣美妙的運(yùn)動(dòng)豐富自己的假期生活，在水中開啟另一種全新的人生！

不僅可以兼得藝術(shù)美與健康美，解鎖水下世界，獲得身心的寧靜，無論是兼職還是全職，作為美人魚教練，不僅時(shí)間自由、收入可觀，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

不用擔(dān)心冬日下水寒冷，游泳并不是夏日的專利！潛羽美人魚所有合作教學(xué)點(diǎn)均啟用恒溫泳池，冬日維持28℃，游泳館內(nèi)一年四是溫暖如春。

秋冬季節(jié)美人魚運(yùn)動(dòng)的益處

一、增強(qiáng)抵抗力

秋冬季容易感冒更要堅(jiān)持美人魚運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在許多人都是過敏體質(zhì)、亞健康等等，美人魚能提高自身免疫力，游泳鍛煉，可以提高對(duì)水溫、氣溫的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

二、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒

美人魚運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)情緒的好手段，通過水流對(duì)身體的按摩和沖擊，使肌肉得到放松，使緊張神經(jīng)頓時(shí)松弛下來，把那些消極的，對(duì)身體產(chǎn)生副作用的心理因素排泄散發(fā)出來。

三、減脂塑身、保持體型

美人魚是一項(xiàng)非常燃脂塑性的運(yùn)動(dòng)，跑步一小時(shí)消耗400大卡，游泳一小時(shí)燃燒600大卡左右，因?yàn)樗逻\(yùn)動(dòng)身體絕大部分都接觸水，水中阻力大，因此在會(huì)比其他運(yùn)動(dòng)消耗更多的熱量。

四、擁有健康的生活方式

·核心力量訓(xùn)練：美人魚潛水時(shí)的擺動(dòng)主要靠人體的中間環(huán)節(jié)——核心區(qū)，核心力量的鍛煉不僅能夠維持身體平衡，也是保持身體協(xié)調(diào)的樞紐。

·健身：由于在水中不受重力的影響，我們?cè)谶M(jìn)行美人魚潛水運(yùn)動(dòng)時(shí)在水里消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于陸地上，還能避免由于重力帶來的關(guān)節(jié)摩擦和運(yùn)動(dòng)損傷。水中的阻力會(huì)加大運(yùn)動(dòng)總量，同時(shí)還可以提高力量和柔韌度等，能夠達(dá)到事半功倍的健身效果。

·生活習(xí)慣：當(dāng)我們潛入水中，外界的紛擾嘈雜都將被自動(dòng)屏蔽，注重健康規(guī)律的飲食習(xí)慣，結(jié)交越來越多志同道合的朋友，永遠(yuǎn)保持積極熱情的心態(tài)，關(guān)注海洋健康……這不正是我們向往的健康生活嗎？

美人魚運(yùn)動(dòng)已成為一種新風(fēng)尚，好玩、有趣、健康。已經(jīng)到來的寒假好時(shí)光，參加潛羽美人魚教練官培訓(xùn)，增強(qiáng)抵抗力，學(xué)會(huì)一項(xiàng)職業(yè)技能。

永恒的28℃，以運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)健康美，冬季也能與群魚同游。

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書寫人與自然的和諧之美