對于多動癥兒童而言，如果多動和注意力問題是排在第一位的話，那么情緒問題絕對可以說是第二常見的?！捌獯蟆薄ⅰ耙着?、“情緒波動大”、“容易情緒激動”......這些是非常普遍的情況。那么家長應(yīng)該如何幫助多動癥兒童調(diào)控自己的情緒呢？

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1.傾聽、理解孩子的感受

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孩子需要傾訴和理解，傾訴能化解他們的煩惱。家長要學(xué)會讓他們平靜的講出自己的想法，不僅可以幫助他們提高表達(dá)情緒的能力，家長也能從中發(fā)現(xiàn)孩子的負(fù)面情緒，然后有針對性的開導(dǎo)他們。試著站在孩子的角度去想象、去體驗(yàn)孩子的感受，接受孩子的負(fù)面情緒，讓孩子成為自己情緒的主人。

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2.使用情緒冷靜的語句

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“不冷靜”是多動癥兒童的一個典型的特點(diǎn)，他們往往會在一些小事面前變得難以自控，也很少使用冷靜的語言來控制自己的情緒。因此，家長應(yīng)該讓孩子學(xué)會一些讓自己冷靜下來的詞語和思維方式，比如“事情并沒有那么可怕，我不必如此激動”，“這沒有什么大不了的”，“慢著，我得保持頭腦清醒”。

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3.及時調(diào)節(jié)孩子的情緒

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要經(jīng)常對孩子的情緒表達(dá)做出評議，使孩子懂得怎樣的情緒表達(dá)是對的、合理的，以使孩子明白在不同的時間場合、對待不同的人與事，應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)控制自己的情緒。對已具有較強(qiáng)接受能力的孩子來說，還可指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一些調(diào)控情緒的方法。

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4.轉(zhuǎn)移注意力

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為了避免多動癥兒童過于沖動，家長應(yīng)該教會他們在遇到突發(fā)性事件時，先轉(zhuǎn)移注意力，想象一些其他的事情，讓自己冷靜下來，延遲情緒反應(yīng)。另外，深呼吸和放松訓(xùn)練也可以幫助兒童轉(zhuǎn)移注意力。

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溫馨提醒：家長們在關(guān)注多動癥兒童注意力問題的同時，還應(yīng)該重視他們的情緒問題，讓孩子學(xué)會控制自己的情緒，并及時帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，早日實(shí)現(xiàn)康復(fù)！

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！