現(xiàn)在正值寒露時(shí)節(jié)，降雨減少，秋氣斂肅，風(fēng)高物燥，機(jī)體易感燥邪，外感燥邪最易耗傷人體的津液，人們易發(fā)口腔潰瘍。

23歲的小李，是一家外企的新進(jìn)員工，正處在試用期，馬上要進(jìn)行轉(zhuǎn)正考核，最近工作和學(xué)習(xí)都比較緊張，壓力較大，再加上飲食不規(guī)律，這三個(gè)月來(lái)，每隔一個(gè)月就會(huì)得一次嚴(yán)重的口腔潰瘍，最近這次更厲害，疼的吃不了飯、喝不下水，連說(shuō)話都困難了，這下可把他急壞了。朋友都說(shuō)得口腔潰瘍是上火了，勸他吃點(diǎn)“去火”藥，但藥吃了，效果卻不明顯。

那這種反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍到底是怎么回事呢?一定就是“上火”了嗎?湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任譚勁說(shuō)，這種反復(fù)的口腔潰瘍?cè)卺t(yī)學(xué)上的名稱叫做復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?？谇粷儾灰欢ň褪恰吧匣稹?。

什么是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是最常見(jiàn)的口腔黏膜潰瘍類疾病，潰瘍多為圓形或橢圓形,邊緣整齊,周圍有窄的紅暈，可發(fā)生于口腔黏膜任何部位，具有周期性、復(fù)發(fā)性、自限性特征，潰瘍灼痛明顯，常常因?yàn)樘弁磪柡σ鹕钯|(zhì)量下降。

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)學(xué)中屬于“口瘡”“口疳”“口破”“口瘍”等范疇。中醫(yī)認(rèn)為外感六淫燥火、內(nèi)傷臟腑熱盛是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍主要致病因素。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系，有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng);另外，偏食、消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過(guò)度疲勞、工作壓力大等等也會(huì)誘發(fā)病癥。

怎么預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?

1、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對(duì)疾病的抗御能力。秋季養(yǎng)生，重在益肺潤(rùn)燥，如練吐納功、叩齒咽津潤(rùn)燥功。

2、保持樂(lè)觀精神，避免焦慮情緒。

3、注意生活起居規(guī)律，避免過(guò)度勞累。保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

4、避免過(guò)食辛辣、肥甘厚膩等刺激之品，以免傷及脾胃，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，保持規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣。應(yīng)多喝水，吃清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用。

5、去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜損傷，保持口腔環(huán)境衛(wèi)生。

譚勁提醒，反復(fù)口腔潰瘍，切勿自行服用“去火”藥，如潰瘍經(jīng)久不愈應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。