說(shuō)起白頭發(fā)好像很多人都有這方面的困擾，尤其是國(guó)人頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍不好，白發(fā)率，頭發(fā)損傷率，干枯率越來(lái)越高，越來(lái)越年輕化，有時(shí)候白頭發(fā)多了就會(huì)讓自己看起來(lái)好像變得蒼老了許多，讓人難以接受這樣的改變。那怎樣改善白頭發(fā)？今天我就圍繞這個(gè)問(wèn)題，與大家共同聊聊如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)！

秘訣1.選天然材質(zhì)的梳子。梳子的材質(zhì)對(duì)頭發(fā)狀態(tài)也有不小的影響，推薦大家使用純木梳或牛角梳等天然材質(zhì)的梳子，可以在梳頭的時(shí)候減少頭發(fā)靜電，對(duì)頭發(fā)的保護(hù)更加到位。

秘訣2.注意營(yíng)養(yǎng)均衡。怎樣改善白頭發(fā)？很多人會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)與自身缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有很大關(guān)系,像鋅、銅等元素都會(huì)影響頭發(fā)還色素的形成，如果大家缺少這些元素就容易長(zhǎng)白頭發(fā)，所以推薦大家多吃魚(yú)蝦,動(dòng)物內(nèi)臟,堅(jiān)果等食物。

秘訣3.合理調(diào)理身體。身體狀態(tài)不佳,或者有某些疾病時(shí),頭發(fā)很容易變?yōu)榘咨Ｋ?為了減少白頭發(fā)的產(chǎn)生,應(yīng)該先治療疾病,調(diào)理好自己的身體狀態(tài),那就能減少白發(fā)的產(chǎn)生了。

秘訣4.按摩頭部。怎樣改善白頭發(fā)？建議大家適當(dāng)?shù)仡^皮進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)、新陳代謝，促進(jìn)黑色素的分泌，幫助大家減少白頭發(fā)。

秘訣5.保持充足睡眠。充足的睡覺(jué)也頭發(fā)生長(zhǎng)也有很重要的影響。如果大家經(jīng)常地熬夜,精神長(zhǎng)時(shí)間處在疲憊的狀態(tài),易滋生白頭發(fā)，因此建議大家養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持充足睡眠。

秘訣6.按壓涌泉法。怎樣改善白頭發(fā)？毛發(fā)受到腎經(jīng)支配,而涌泉穴是腎經(jīng)上的重要穴位,位于腳底，大家沒(méi)事的時(shí)候可以多按摩一下這個(gè)穴位，可以治療白發(fā)過(guò)多、過(guò)早的問(wèn)題。

秘訣7.使用專(zhuān)業(yè)品牌的高速吹風(fēng)機(jī)。怎樣改善白頭發(fā)？想要改善白頭發(fā)問(wèn)題，大家一定要慎重地選擇吹風(fēng)機(jī)，市面上很多吹風(fēng)機(jī)質(zhì)量差，不夠?qū)I(yè)，包括高價(jià)的網(wǎng)紅大牌，如果大家使用這樣的吹風(fēng)機(jī)，就很可能損傷頭皮和頭發(fā)，造成頭發(fā)干枯、毛躁、打結(jié)、分叉，而且國(guó)人的頭發(fā)素質(zhì)普遍不是很好，有數(shù)據(jù)顯示我國(guó)2.5億都存在脫發(fā)問(wèn)題，脫發(fā)問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，還呈現(xiàn)出快速年輕化的趨勢(shì)，所以大家務(wù)必要選擇能快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專(zhuān)業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

在市場(chǎng)傷發(fā)案例眾多的當(dāng)下，爆火網(wǎng)紅初扉T(mén)RUEFES獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，可做到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它不僅僅高速吹風(fēng)，而是融入大量生物科技，獨(dú)家打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，罕見(jiàn)獲得歐盟認(rèn)證，是公認(rèn)的戴森最佳平替。

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首個(gè)打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳！它還獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，護(hù)發(fā)效果一流。同時(shí)初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過(guò)歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

秘訣8.不要經(jīng)常染發(fā)或燙發(fā)。怎樣改善白頭發(fā)？很多人會(huì)經(jīng)常地進(jìn)行燙發(fā)或染發(fā),但無(wú)論是燙發(fā)還是染發(fā)都會(huì)損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì),還容易促進(jìn)白頭發(fā)的滋生。

秘訣9.定期使用發(fā)膜。怎樣改善白頭發(fā)？建議大家每周使用一到兩次的發(fā)膜，發(fā)膜有助于大家深層滋潤(rùn)頭發(fā)，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，恢復(fù)頭發(fā)狀態(tài)，減輕白頭發(fā)問(wèn)題。發(fā)膜大家可以選擇潘婷、資生堂等品牌。

秘訣10.保持良好心態(tài)。很多時(shí)候白頭發(fā)的生長(zhǎng)和精神因素也有很大關(guān)系，大家應(yīng)該盡量保持良好的情緒、放松心情、避免過(guò)度焦慮，別給自己太大的精神負(fù)擔(dān)。

秘訣11.使用合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。存在白頭發(fā)問(wèn)題的人群千萬(wàn)不要使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水，更推薦大家使用添加了生姜、黑芝麻等天然成分的洗發(fā)水，比較溫和。洗發(fā)水建議大家使用歐萊雅、海飛絲這類(lèi)正規(guī)品牌。

怎樣改善白頭發(fā)？如果大家想讓自己的頭發(fā)變得黑亮濃密，務(wù)必要認(rèn)真學(xué)習(xí)上述11大頭發(fā)養(yǎng)護(hù)秘訣，由內(nèi)而外地調(diào)節(jié)自己的頭皮狀態(tài)，才能減少白頭發(fā)的滋生，讓頭發(fā)的狀態(tài)越變?cè)胶谩?/p>