對于我們來說，瑜伽課的魅力不只是老師在體式上的悉心指正，更多的時候，它是一種交流，某種智慧的花火。一句話，一個?推薦，一個表情，甚至靜默，我們總能從這樣的氣氛中獲得力量，繼續(xù)前行，專注在當下的生活，感恩在此刻的擁有。

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以下的10智慧箴言，來自于讓她感悟至深的瑜伽課?，F(xiàn)在瑜伽人小編拿來與大家分享，希望它們也能給你同樣的愛與力量。

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“伸展得更高，它會使你穩(wěn)定。”

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“如果你想從宇宙中得到答案，就張開你的手掌。如果你想從內心得到答案，就將手掌朝下。”

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“如果你想從宇宙中得到答案，就張開你的手掌。如果你想從內心得到答案，就將手掌朝下?！闭J識到自己有能力自主選擇，帶給我深刻的啟發(fā)，它改變了我后來處理問題的方式。她的話讓我意識到，有時我并不知道所有的答案；我可以讓宇宙向我顯示答案，讓內在生命為我揭曉真相。

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“注意何時你正變得自私，用感恩來取代它。”

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“我今天過得不好，但過得不好也沒關系?！?/p>

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承認和接納不太好的自己，你將會過得越來越好。

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“做你的身體能做的，不要擔心旁邊墊子上別人在做什么?！?/p>

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當你站在瑜伽墊之上時，請將所有的注意力留在這張墊子的范圍

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“如果生活中某件事讓你費力又毫無益處，那就默默感謝它給你的教訓。然后說‘讓那件破事離開吧’。”

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“與自己友好地交談。”

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“不完美是宇宙的重要法則之一，絕對的完美不存在。若非因為不完美，你我都不會存在?！?/p>

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瑜伽人（yoga_in）

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“有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多?！?/p>

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“像一棵樹那樣與大地保持聯(lián)結。使我們不平靜的一切，都會在我們扎根大地時消失無余?！?