時(shí)暑不出門，亦無賓客至

靜室深下簾，小庭新掃地

大暑時(shí)節(jié)

三伏天的初伏還沒過完，二十四節(jié)氣的大暑就來了。

“小暑大暑，上蒸下煮”這一時(shí)節(jié)是一年中最火熱的時(shí)候。

大暑也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，夏季漸逝，但火熱的天氣不會(huì)輕易逝去，氣溫高居不下，降水頻繁，長時(shí)間處于蒸煮模式的三伏天養(yǎng)生防病很有必要。

大暑前后

暫時(shí)和堅(jiān)果說再見

堅(jiān)果營養(yǎng)價(jià)值豐富，許多人日常都喜歡吃一些堅(jiān)果。但是在炎熱的夏季，堅(jiān)果正是需要少吃的那一種食物。夏天天氣悶熱，而堅(jiān)果中大多都含有豐富的油脂，夏天多吃，無異于“火上澆油”，會(huì)更容易導(dǎo)致上火、干燥等身體不適的情況。
持續(xù)的高溫天氣，讓熱射病成了夏季嚴(yán)重威脅人們身體健康的一種“時(shí)節(jié)病”。特別是對于經(jīng)常在戶外工作的人群來說，夏季一定要注意防暑降溫，日常要多食用新鮮的瓜果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充水分，保持健康，抵御高溫給身體帶來的不適。

大暑飲食

養(yǎng)生滋補(bǔ)很重要

葡萄、李子少不了

七、八月期間，是許多水果成熟上市的時(shí)間。戶縣葡萄、陽光玫瑰、鎮(zhèn)巴高山脆李等也在陸續(xù)成熟上市。這些水果中都含有人體所需的豐富營養(yǎng)物質(zhì)和充足的水分，日常多食用一些，可以很好地補(bǔ)充夏日流失的水分。

喝伏茶，喝健康
氣溫一路居高不下，干燥缺水。人們在三伏天期間還喜歡喝伏茶，來緩解氣候給身體帶來的不適?？梢远囡嬘靡恍┚G茶，有效補(bǔ)充身體水分的同時(shí)，還能緩解干燥缺水等不適癥狀。品牌君的鎮(zhèn)巴毛尖終于可以派上用場啦！是茯茶也是“伏茶”，涇陽茯茶也是夏天飲茶的一個(gè)很好的選擇，夏季，氣候悶熱，人們很容易沒有食欲，涇陽茯茶自身的健康作用，可以幫助很好的調(diào)理腸胃，改善食欲不振的現(xiàn)象。

食羊肉，喝伏湯
喝羊肉湯是許多地區(qū)的大暑習(xí)俗之一。大暑這一天，來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，大汗淋漓。許多人認(rèn)為，這樣有助于帶走身體的積熱和毒素，能夠起到養(yǎng)生防病的作用。用上好的橫山的白絨山羊肉熬制一鍋鮮湯，肉質(zhì)細(xì)嫩，肥瘦相間，湯汁濃稠醇香，滋味豐富，回味無窮。大暑節(jié)氣養(yǎng)生任務(wù)達(dá)成。

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