無意間在知乎上刷到一個(gè)話題：

最男朋友腎虛要不要和他結(jié)婚？

這位女網(wǎng)友說道，她想和男友結(jié)婚，但礙于男友“腎虛早泄”的問題，很糾結(jié)，男朋友腎虛到底要不要嫁呢？

男人在面對(duì)嫁不嫁的倒是其次，首先應(yīng)該關(guān)注男友的身心健康，讓他擺脫這種尷尬的病癥。接下來就為各位腎虛的朋友推薦一些干貨，讓你再展雄風(fēng)。

專家：腎虛的病人要多吃3種食物

如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，無論男女，都可以采用以下3種食療食譜來進(jìn)行補(bǔ)腎。

1、百合枸杞粥

在冬季養(yǎng)腎可以起到事半功倍的效果，因此在寒冷的冬季，可以來一碗暖暖的百合枸杞粥。百合和枸杞都是滋陰補(bǔ)腎的食材，選取百合和枸杞，加以大米共同熬制成粘稠的粥，對(duì)于腎虛陰的人非常合適。

2、蓯蓉羊肉湯

這種食療方子最早記載在北宋著名藥學(xué)家唐慎微的《證類本草》當(dāng)中，是滋陰補(bǔ)腎的佳品。羊肉配以肉蓯蓉，輔以山藥、胡蘿卜等溫和的食材加水小火慢燉1.5小時(shí)左右，熬制成湯。

3、茯苓黃芪鯉魚湯

茯苓不僅有補(bǔ)腎的作用，還能補(bǔ)氣血養(yǎng)精神，適合因?yàn)槟I虛，而經(jīng)常感到疲勞乏力的人群。一條鯉魚加入黃芪和茯苓，加水一起燉煮，就能做成極富營(yíng)養(yǎng)的湯了。

腎虛的癥狀有哪些？

很多人一說到“不行”就覺得是腎虛，其實(shí)腎虛的癥狀可不僅僅只是不行。

腎虛一個(gè)很大特征就是人容易感到累，除了哈欠連連、神疲乏力以外，還常常伴有臉色蒼白、四肢寒冷、腹部脹氣、大便溏瀉的癥狀。

腎虛患者由于腎氣不足，會(huì)經(jīng)常感到寒冷，伴隨腰肢酸軟，小便變多。還常常打噴嚏，偶爾感冒一次還久久都好不了。

除此之外，在外表上，腎虛患者會(huì)體現(xiàn)出臉色暗黑沒有光澤，長(zhǎng)黃斑等等，最明顯的就是黑眼圈。

“不行”不能全怪腎，還可能是這些問題

人們常常把“腎虧”和“陽(yáng)痿”放在一起來說，因此很多女性一看老公性功能不行了，就覺得肯定是腎出了問題。醫(yī)生表示，男人“不行”，可不僅僅是腎的問題。

★ 遺傳因素導(dǎo)致“真的不行”：

醫(yī)生指出，遺傳因素也是陽(yáng)痿和早泄的致病因素之一，如果家族內(nèi)有直系親屬患有這類疾病的話，性功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比普通人要高。

★ 前列腺炎：

慢性前列腺炎可能會(huì)引起陽(yáng)痿，這類患者在臨床上不在少數(shù)。因?yàn)榍傲邢倥c生殖器的血管和神經(jīng)都比較近，因此前列腺的炎癥往往會(huì)影響生殖器組織，導(dǎo)致勃起功能障礙。

★ 甲狀腺疾?。?/p>

有調(diào)查顯示，大約80%的甲狀腺患者有性欲衰退的表現(xiàn)，一半左右的男性患者伴有陽(yáng)痿。由于甲狀腺激素的缺乏，常常使男性發(fā)生性功能紊亂，因此導(dǎo)致了陽(yáng)痿。

★ 抑郁癥：

抑郁癥患者情緒比較消極，性欲也隨之減退，會(huì)導(dǎo)致性功能與滿意度的下降。另外，大部分治療抑郁癥的藥物的成分也會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的發(fā)生。

俗話說，男人最怕腎虛。因?yàn)槟I虛往往和性功能障礙掛鉤，經(jīng)常尋求一些食療偏方來補(bǔ)腎益氣。

但是性功能障礙的原因并不僅僅是因?yàn)槟I虛，也可能是其他的疾病或心理因素導(dǎo)致的。建議男性朋友們先搞清楚原因，再對(duì)癥下藥，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。

來源：39健康網(wǎng)