總有那么一些人，蹲廁所半天卻沒有拉出便便，這很可能是便秘。

　　說道便秘，大部分人都表示曉得，但是卻很少有人能出現(xiàn)便秘有哪些表現(xiàn)?

　　其實只有了解便秘有哪些表現(xiàn)，才不會將便秘與其他的疾病相互混淆，這樣就能夠及時的進行治療。

　　便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。

便秘有哪些表現(xiàn)?

　　1、大便次數(shù)減少，部分患者可能出現(xiàn)5-6天，甚至7-10天不大便;

　　2、大便干結、成球、成塊，大便無法排出;

　　3、大便乏力、大便較軟，患者常需30-40分鐘才可排出大便，即排便不暢。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：無論存在何種便秘，患者都會表現(xiàn)為腹部不適，因為大便干燥導致的便秘，多天不排便會導致患者腹痛，按揉腹部以后患者會感到更為不適。還有的患者在便秘后按揉腹部會感到舒適，此類情況屬于虛性便秘。

便秘患者的飲食調理?

　　一、便秘的病人飲食上建議多吃一些富含纖維素較高的食物，比如無花果、大麥、茄子、綠葉菜等。

　　二、便秘病人每天要吃一定量的水果，早晨、晚上空腹吃蘋果，每餐前最好能吃香蕉1-3個。

　　三、主食不要過于精細，要適當吃一些粗糧。

　　四、晨起空腹一杯淡鹽水或者蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。

　　五、全天都應多飲涼水，以助潤腸通便。

　　六、食用一些具有通便作用的食物，比如黑芝麻、蜂蜜等。