冬天供暖后，室內與室外溫差明顯，由于室內暖氣開放，門窗關閉導致室內空氣利用不不暢，且暖氣開放室內干燥，很容易引起免疫功能下降。在暖氣房內，人體水分大量流失，一夜醒來會感覺喉嚨干疼，容易引起感冒，就是人們所說“暖氣病”。

?

?

?

如何預防暖氣??？

一：控制好室內溫度和濕度

做到早晚開窗通風，家中可安裝溫度計，將室內溫度控制在18℃——24℃。除了用加濕器來增加濕度外，也可以多種植已寫綠色植物如吊籃、綠蘿等，在增加室內濕度的同時還可以吸附室內的有害氣體。

?

二：適當鍛煉增強抵抗力

冬季適量運動，合理安排運動量，避免冷熱交替引起的感冒。

三：多攝入溫潤的食物冬季多喝水，防止體內水分流失，多吃蔬果及溫潤的食物，如蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等，少吃辛辣食物。

?