【頓悟時(shí)刻】

1.自律有四個(gè)原則，第一個(gè)原則叫作推遲滿足感。如果一個(gè)人不能夠延遲滿足感，他會(huì)出現(xiàn)大量的問(wèn)題，因?yàn)樽罾щy、最需要去解決的問(wèn)題他不會(huì)去解決，從而導(dǎo)致一推再推到最后變得特別的糟糕。同樣，父母打孩子，或者沖孩子大喊大叫，希望立竿見影，當(dāng)時(shí)可能有效果。但事實(shí)上這種方法是最糟糕的。讀完本書之后，我們明白了做父母要有足夠的耐心陪著孩子一起面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的困難和痛苦，給予孩子足夠的愛和耐心，孩子才能夠感受到自身的價(jià)值，也會(huì)學(xué)著去處理身邊的問(wèn)題。

2.上一代的問(wèn)題會(huì)影響到下一代。如果你不能夠解決問(wèn)題，那么你就會(huì)成為問(wèn)題。你不能夠讓自己成為一個(gè)人格更加健全、更加成熟的人，你就會(huì)把這個(gè)問(wèn)題帶給你的孩子，帶給你的家庭。我們現(xiàn)在要做的是不去責(zé)怪上一代帶給我們的影響，也不要給下一代制造不好的影響。所以我們需要合理地承擔(dān)責(zé)任，既不把責(zé)任全部推卸到外部，也不把責(zé)任全部攬?jiān)谧约荷砩?，保持一個(gè)平衡。

3.書中提到了一個(gè)女人因?yàn)榘四昵梆B(yǎng)過(guò)一條狗，但是不幸死了，從此之后就再也不養(yǎng)狗了。通過(guò)此事她盡力避免與人接觸，不想冒險(xiǎn)與別人打交道。這是不愿意承擔(dān)損失的風(fēng)險(xiǎn)表現(xiàn)。其實(shí)在人生中，不管是人，寵物還是綠植，都有可能突然死亡，有可能會(huì)讓自己飽受痛苦和折磨。如果不想經(jīng)受各種痛苦，就必須放棄生活中的許多事物，包括子女、婚姻、性愛、晉升、友誼……，但唯有這些事物才能夠使人生豐富多彩。在拓展自我的過(guò)程中，除了痛苦和悲傷，你同樣可以收獲快樂和幸福。

4.本書告訴我們生命成長(zhǎng)的終極目標(biāo)是不斷提高自己的心智，達(dá)到天人合一。

這是一條少有人走的路，為什么少有人走？我們?cè)撊绾未┰?，達(dá)到終極目標(biāo)？結(jié)合實(shí)踐，非常有力量的回答：加入傳齊、跟隨傳齊、活成傳奇的樣子。

5.本書從心智成熟、少有人走、旅程開始，講述了何為心智成熟，終極目標(biāo)天人合一；我們每個(gè)人都會(huì)遇到焦慮和孤獨(dú)，順應(yīng)自然，用愛融化；對(duì)于成長(zhǎng)，自愿、自律非常重要?！氨本﹤鼾R”成功之路就是“少有人走的路”。

6.人生的底層運(yùn)作方式之——反饋，包括與人打交道、管理、工作、生活，如果沒有反饋，意味著失去連接，生命的意義就在于連接。

7.原來(lái)愛是可以衡量的，愛是力量的源泉，勇敢愛，勇敢生活。愛在于給予，而不是索取，愛真的是可以傳遞的。

8.痛苦才能帶來(lái)成長(zhǎng)。人生深層次的感悟，大多來(lái)源于痛苦。主動(dòng)犯錯(cuò)，擁抱錯(cuò)誤，不要害怕，只有嘗試了，你才能知道那條路是行不通的。因?yàn)楹ε露蝗L試，你連怎么錯(cuò)的都不會(huì)知道，這樣的人生多么空白。