很多人被濕氣重所困擾，那今天我來(lái)教你一招，切斷生濕之源。

中醫(yī)上有句話呢，就是血不利則為水，什么意思呢？現(xiàn)在有很多人呢，嘗試了很多祛濕的辦法，但是呢，氣血運(yùn)行不暢，血瘀內(nèi)生，這個(gè)時(shí)候呀，水濕之邪就悄無(wú)聲息的出現(xiàn)了。

張仲景在傷寒論里面曾經(jīng)提到過(guò)呀，這個(gè)氣血運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致津液受阻，因?yàn)槲覀冋f(shuō)津血同源，水濕和這個(gè)氣血呢，具有很密切的關(guān)系，這個(gè)津液受阻之后呢，一部分滲透到脈外，也就變成了內(nèi)濕，所以呢，這個(gè)時(shí)候呢，我們還的通氣血，氣血一通，津液暢通，那這個(gè)水濕之邪呢，也就不攻自破了。

那如何通利氣血呢？和醫(yī)生分為兩個(gè)板塊來(lái)講一下，看你更適合哪一類。

首先呢，中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，脾為氣血生化之源，所以我們可以從心和脾上面入手，第一種情況呢，說(shuō)的是比較虛的人群，平時(shí)呢容易乏力沒(méi)勁，出虛汗，有時(shí)候還容易頭蒙頭暈，很容易累，總是沒(méi)精打采的，很虛弱，對(duì)于這種情況呢，我們從心脾上入手可以參考一個(gè)歸脾丸來(lái)健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。

那還有一種呢，就是血瘀堵塞脈道，我們就需要活血化瘀了，淤血內(nèi)阻的患者呢，平時(shí)可能胸悶煩躁，身體某個(gè)地方固定疼痛，疼痛不移，到了晚上呢，還可能煩躁失眠，頭痛、關(guān)節(jié)痛等情況，女子呢，還多見月經(jīng)期間小腹疼痛，月水紫暗，甚至有血塊，對(duì)于血瘀體質(zhì)的患者呢，可以參考一個(gè)血府逐瘀丸。

那最后呢，當(dāng)我們把氣血通利了，這個(gè)時(shí)候祛濕就很簡(jiǎn)單了，如果你的濕氣還沒(méi)有化為濕熱，平時(shí)呢，容易頭面發(fā)油，腹脹腹瀉，體倦乏力，食欲不振等情況，這個(gè)時(shí)候可以參考一個(gè)參苓白術(shù)丸來(lái)健脾祛濕，那如果說(shuō)你是脾胃濕熱，平時(shí)容易出汗，口苦口臭，腹脹不消化，大便不成形等情況，這個(gè)時(shí)候可以參考一個(gè)藿香清胃片。

那如果說(shuō)你濕氣已經(jīng)化為痰濕了，平時(shí)嗓子里面總是有痰，痰多吐不完，還有濕氣重的癥狀，這個(gè)時(shí)候呢，可以參考一個(gè)二陳丸來(lái)燥濕化痰。

好了，今天關(guān)于濕氣的內(nèi)容呢，就分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！