1.精神分析認為，專門有一類自我防御機制，叫“自我功能的抑制”，說白了就是對能力的各種抑制。

2.人格就像是一個容器，容器能夠容納的能量是基本固定的。當能量不夠的時候，你的人格會幫助你積攢能量，但當能量太多時，這個容器容納不了，會想辦法浪費掉一些能量，或者干脆阻礙、破壞你積攢能量，以保持容器的穩(wěn)定。

還可以這樣理解：人格投射到生活中，就構成了你的生活習慣。

3.大多數(shù)人的生活習慣構成了一個循環(huán)系統(tǒng)，這個系統(tǒng)不僅有能量的攝入，還會想辦法去消耗或者“殺掉”多余的能量。

必須用“殺掉”這個詞，才能表達這個意思。

4.生活習慣構成的循環(huán)系統(tǒng)，和人格水平是連在一起的，人格水平能容納自己習慣的（與自己匹配的）能量水平。如果能量太多，釋放不掉，又不能“升華”，就會指向自己不習慣（與自己不匹配）的目標，這會引起極大的焦慮。

當多余的能量被“殺掉”后，這份焦慮才會慢慢消失。

5.所以，人需要浪費時間、浪費能量、浪費生命，不然，也許人人都能“開掛”。