可能男孩子對于洗頭發(fā)時掉頭發(fā)并沒有太多的概念，因為頭發(fā)比較短，但是對于長頭發(fā)的女孩子來說，每次洗頭發(fā)時看見的掉發(fā)量總會讓人覺得恐慌，黑秋秋的一把頭發(fā)就在手里面，總讓人懷疑自己是不是進(jìn)入脫發(fā)的大部隊了，所以面對洗頭發(fā)時掉頭發(fā)該怎么辦呢？

一、掉發(fā)量正常時

其實洗頭發(fā)時掉頭發(fā)是一件比較正常的事，因為人體的各部分都講究新陳代謝，我們的頭發(fā)自然也不例外，尤其是在洗頭的時候，隨著水流的沖洗以及對頭發(fā)的揉搓，所以一些已經(jīng)掉落或者即將掉落的頭發(fā)就會被洗掉。而看起來掉的頭發(fā)特別多，可能是以長頭發(fā)攪在一起以至于很大一坨，而正常人每天的掉發(fā)量是在100根，因此在這個范圍內(nèi)時不要太擔(dān)心。

二、掉發(fā)量過多時

如果當(dāng)發(fā)現(xiàn)掉發(fā)量特別多時，可以采取以下這些方法：

1.控制洗發(fā)頻率。首先洗發(fā)頻率不要太過于頻繁，我們頭皮上的油脂能夠滋潤我們的頭皮，頭皮過于干凈，反而會讓我們的頭皮敏感，但過于油膩也可能造成脂溢性脫發(fā)，所以盡量控制在2~3天洗一次頭。

2.更換防脫洗發(fā)水。而且市面上已經(jīng)有很多防脫的洗發(fā)水，這些洗發(fā)水中都添加了防脫發(fā)的成分，當(dāng)然大家也可以自行去購買一些皂莢、何首烏等材料，合理搭配，用于頭發(fā)的保養(yǎng)。

3.洗發(fā)前將頭發(fā)梳理。洗頭發(fā)前可以先將頭發(fā)梳理整齊，這樣洗出來的頭發(fā)也夠柔順，避免在洗頭發(fā)的過程中打結(jié)，從而扯掉更多頭發(fā)。而且增加梳頭的頻率也能夠防止脫發(fā)。

4.吹發(fā)不要太干。不管是男生女生洗完頭一定要吹頭發(fā)，尤其是長頭發(fā)的女生，不然容易感冒，但是吹頭發(fā)最好不要將頭發(fā)完全吹干，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)將頭發(fā)吹太干會輕微損傷發(fā)質(zhì)，如果必須要吹干頭發(fā)，可以先用熱風(fēng)將頭發(fā)吹得微干，之后轉(zhuǎn)涼風(fēng)。

總而言之，洗頭發(fā)時掉頭發(fā)也是一件比較正常的事，千萬不能夠盲目的覺得自己脫發(fā)了，過大的心理壓力反而會讓自己的頭發(fā)容易掉落，因此可以先判斷自己的掉發(fā)量是否正常，而且不管正常與否，以上的方法都適宜所有人。