夏天是啤酒和烤串當(dāng)?shù)赖募竟?jié)，每天傍晚太陽還沒來得及落山，路邊的大排檔便已經(jīng)支起了桌椅板凳等待人們的臨幸。一盤毛豆、一盤花生、三五十個(gè)各色小串，末了再來幾扎啤酒，這頓串?dāng)]的才叫做圓滿。

擼串喝酒雖然能極大的滿足人們的口欲，幫助人們趕走一天的疲憊和工作上的壓力，然而酒過三巡，難免有人出現(xiàn)頭暈頭痛等不適情況?？墒悄阒篮染祁^痛是怎么回事嗎？為什么有的人喝酒完全沒事，而有的人喝個(gè)一兩瓶就“不勝酒力”了呢？

【喝酒頭暈頭痛是怎么回事】

喝酒后導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象有三個(gè)原因：

1、酒精的作用

眾所周知，無論是啤酒、白酒還是紅酒，他們的成分中都含有不同含量的酒精，也就是官方所說的乙醇。

很多人不勝酒力的原因也是源于乙醇的作祟，而這也是喝酒引發(fā)頭暈頭痛最主要的原因。當(dāng)人體攝入一定量的酒精后，酒精的過多介入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分缺失，從而打破人體內(nèi)水分及必需營養(yǎng)物兩者之間的平衡。除此之外，酒精還有擴(kuò)張血管的作用，這就導(dǎo)致血壓在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)驟降的情況，從而促使人體出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。

當(dāng)然有的人喝酒后出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象也是這個(gè)原因，因?yàn)檠艿募眲U(kuò)張還會(huì)使人出現(xiàn)臉紅的情況。

2、酒中含有的胺類物質(zhì)

酒中除了含有乙醇成分外，還含有雜醇油、花色苷及胺類物質(zhì)等等，這些物質(zhì)的含量雖然不及乙醇，但足可以導(dǎo)致人體產(chǎn)生頭暈頭痛的不適感。其中酒中所含的胺類物質(zhì)尤其在顏色較深的酒中（如紅酒、啤酒、香檳、威士忌等）含量較高，因此人們?cè)诤却祟惥频臅r(shí)候應(yīng)注意。

3、人體對(duì)于酒精的耐受力不同

酒由于種類以及發(fā)酵方式的不同而導(dǎo)致酒精含量的不同，而人體也有個(gè)體差異之分，這也就代表著每個(gè)人對(duì)于不同的酒的酒精耐受力也是不同的。有的人由于體質(zhì)好，對(duì)于酒精的代謝速度快，即使喝了喝多酒，也很少出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。而對(duì)于體質(zhì)差的人來說，即使是喝一點(diǎn)點(diǎn)酒，也會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，有的甚至還會(huì)出現(xiàn)“臉紅脖子粗”的情況。

【喝酒頭暈頭痛需要注意什么】

對(duì)于喝點(diǎn)酒就出現(xiàn)頭暈頭痛的朋友來說，日常飲酒需要注意什么呢？

1、控制酒量

喝酒頭暈頭痛說到底，很大一部分原因還是對(duì)于酒精的耐受力較差而導(dǎo)致的，因此，為了避免出現(xiàn)頭暈頭痛只能盡量減少酒精攝入量。

同時(shí)給朋友們支一招：喝酒的時(shí)候旁邊放一杯涼白開水，喝完酒后喝一口，可以起到稀釋酒精的作用，從而減少對(duì)酒精的吸收率。

2、避免空腹喝酒

對(duì)于喝酒容易出現(xiàn)頭暈頭痛的朋友來說，空腹喝酒更是大忌。建議喝酒前可以吃一點(diǎn)富含碳水化合物的食物，可以對(duì)腸胃形成一層保護(hù)，從而避免腸胃大肆吸收酒精。

【查悅生活提醒：世界上沒有解酒藥】

很多人都迷信或者是過度依賴一些解酒的保健品，其實(shí)那些保健品最多就是可以起到保護(hù)肝臟的作用，對(duì)于解酒根本沒有半點(diǎn)效果。

與其依賴保健品，不如酒后喝點(diǎn)蜂蜜水，可以起到緩解酒后不適的作用。