早上：一碗牛奶配兩勺燕麥，配六七勺烘培麥片（真的干吃都好吃）

我媽今天又烤了一點(diǎn)，用的菜籽油，顏色看起來好看了一點(diǎn)

給我弟弟做的咖喱飯，家里沒有雞胸肉和火腿腸，用的純素的，土豆，胡蘿卜，蘑菇和洋蔥

剩了一點(diǎn)葡萄汁就加進(jìn)去了

下午五點(diǎn)

沖了一杯咖啡

吃了個(gè)蛋黃派

晚上做了點(diǎn)飯，在家做的最后一個(gè)晚餐

辣炒年糕，西葫蘆炒蘑菇，家常豆腐，中午剩的咖喱飯，清炒菜花

運(yùn)動(dòng)

1200個(gè)跳繩