高海軍

30年臨床診療經(jīng)驗

畢業(yè)于同濟醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè),曾任職于中國人民解放軍第456醫(yī)院(濟南空軍醫(yī)院)。先后在國內(nèi)多家醫(yī)院從事臨床診療工作近30年，在臨床心理學領域形成了深厚的理論造詣和豐富的臨床診療經(jīng)驗,熟知精神心理科的各種常見病及多發(fā)病的防治與康復，長期致力于綜合應用藥物診療、物理診療、心理疏導貫穿到診療全過程，不斷發(fā)展和完善各類診療技巧，從根本上解決患者病情反復發(fā)作及對藥物過分依賴等問題，深受廣大患者的信賴和好評。

擅長領域

擅長各類精神疾病及心理困惑的診斷與治療技術。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦慮癥、恐懼癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂、精神障礙等心理精神疾病，同時擅長兒童多動癥、抽動癥等兒童行為障礙的治療。

行醫(yī)格言：

盡心盡責，醫(yī)術精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

怎樣才是與抑郁癥患者交流的最佳方式？?

抑郁癥對于每個患者來說，無疑是一場巨大的折磨，而對他們的親朋好友而言，溝通也是不小的難題。?

家人、朋友往往會出于關心，想安慰、鼓勵、幫助患者，但卻經(jīng)常會“踩雷”，惹得抑郁癥患者更加煩躁，甚至可能使關系出現(xiàn)嫌隙。?

接下來，我們總結了抑郁癥患者最不想聽到的3句話。

這樣的溝通不僅幫不上忙，甚至還相當于在抑郁癥患者的傷口上撒鹽！?

第一句：

“沒什么大不了的，你要想開點”

說者無意，但聽者有意。在抑郁癥患者看來，這無疑是在指責Ta心胸狹隘，小心眼，心里記仇。?

第二句：

“你要堅強一點，肯定會好起來的”

這在抑郁癥患者聽來，就像是在指責Ta太脆弱、抗壓能力太差，玻璃心一樣，會讓人感覺不適。?

第三句：

“我可都是為了你好”

尤其是涉及到家長或老師相關的心理壓力時，在抑郁癥患者聽來，這不僅是指責Ta不懂得理解和感恩，更像是在埋怨Ta任性，容易因此激活患者所遭受過的心理創(chuàng)傷，導致情緒爆發(fā)。?

而以上這幾句話之所以容易“踩雷”，是因為抑郁癥患者往往遭受過大量的疊加性心理創(chuàng)傷，內(nèi)心長期自卑、壓抑，形成了敏感、多疑的偏執(zhí)型人格。

因此，Ta們會很容易從負面的角度，去解讀他人的話。?

所以這些原本出于關愛的溝通，有可能會無意間激活、并強化了抑郁癥患者曾遭受的心理創(chuàng)傷，加劇其負面情緒。?

如果我們想要幫助抑郁癥患者走出陰影，正確和抑郁癥患者的相處模式應該是：

首先，掌握科學的精神心理學知識，了解他們言行舉止背后的心理動機，盡可能地避開他們的敏感點，不要再加重心理創(chuàng)傷。?

如果是父母、家長面對這種情況，則需要盡可能回想過往曾對孩子造成哪些心理創(chuàng)傷，并針對這些事件真誠地向孩子道歉，具體地說出自己將會如何改正，并需要持續(xù)地付出行動。?

最后，我們要學會良性的溝通三部曲，那就是共情、傾聽、積極引導。

不要一上來就說自己的意見，給出指導方法，而要先從抑郁癥患者的情緒和想法出發(fā)，讓他們感受到自己是被理解的。