“討好型人格”自救指南
問(wèn)題:
真哥,雖然我知道不應(yīng)該討好女生,但似乎我在骨子里就是這種人。從小我媽只喜歡我哥不喜歡我,我和異性相處沒(méi)有自信,女朋友稍微對(duì)我好一點(diǎn)我就忍不住想要掏心掏肺,在愛(ài)情里變得很卑微,我該怎么改變自己呢?
我的回答:
哥們,
你說(shuō)“女朋友稍微對(duì)我好一點(diǎn)我就忍不住想要掏心掏肺”,我設(shè)想了一個(gè)場(chǎng)景,這個(gè)場(chǎng)景是這樣的:
你對(duì)女朋友說(shuō),我這脖子這里有點(diǎn)酸,她說(shuō)你脖子怎么樣?需不需要我?guī)湍闳嘁蝗?,然后她就幫你揉、幫你按摩?/p>
你會(huì)覺(jué)得這個(gè)女生怎么樣?
或者你說(shuō),我今天很累,你給我做個(gè)飯吧,或者她沒(méi)告訴你,偷偷給你準(zhǔn)備了一個(gè)生日禮物,給你慶祝生日,你什么感覺(jué)?
你是不是已經(jīng)覺(jué)得這個(gè)女生對(duì)你非常好了,忍不住要對(duì)她掏心掏肺了。
但其實(shí),女生這些行為,只是一段正常的戀愛(ài)關(guān)系里一個(gè)正常的行為。
可是,對(duì)于現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō),如果女生肯為你揉個(gè)肩,送個(gè)晚飯,慶祝個(gè)生日,做到其中哪怕一點(diǎn),你就覺(jué)得這個(gè)女生已經(jīng)很愛(ài)你了,是吧。
然后你就開(kāi)始掏心掏肺,甚至感恩戴德,就像是虧欠了女生什么東西一樣,拼命要把這份恩情還給女生。
顯然對(duì)于親密關(guān)系來(lái)說(shuō),這樣是有可能給對(duì)方帶來(lái)壓力的。
那么這種的心理,是怎么來(lái)呢?
第一,是因?yàn)槿睈?ài),缺愛(ài)導(dǎo)致你的需求感非常強(qiáng)。
你的原生家庭很不幸,如同你說(shuō)的那樣,你媽只喜歡你哥哥不喜歡你。
明明不是你要來(lái)到這個(gè)世界的,是你媽自己決定把你生下來(lái)的,卻又因?yàn)楦鞣矫娴脑驅(qū)δ悴粷M意,導(dǎo)致了你嚴(yán)重缺愛(ài)。
這是你的宿命,但絕不是你的錯(cuò)誤。
你媽愛(ài)不愛(ài)你,這個(gè)事情不是你的選擇,也不是你能轉(zhuǎn)變的,你不能說(shuō)我媽只愛(ài)我哥不愛(ài)我,那我換個(gè)媽媽。換不了。
所以你的成長(zhǎng)環(huán)境讓你很缺愛(ài),導(dǎo)致說(shuō)到現(xiàn)在有一個(gè)女的,對(duì)你稍微好一點(diǎn)點(diǎn),給你揉個(gè)肩、做個(gè)飯,你就覺(jué)得感恩戴德了,完全繳械了。
你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)?你的閾值很低——因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)有得到過(guò)你媽媽的愛(ài),所以但凡是比你媽還強(qiáng)點(diǎn)的,你就覺(jué)得這是你這輩子見(jiàn)過(guò)的對(duì)你最好的女生了。
但其實(shí),會(huì)不會(huì)有下一個(gè)女生對(duì)你會(huì)更好?會(huì),一定會(huì)的。
如果要用你媽作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話,那么你人生中遇到的大部分女生都會(huì)在你的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之上的,只是你現(xiàn)在不知道。
第二,你并不喜歡這個(gè)女生,你對(duì)這個(gè)女生掏心掏肺,是因?yàn)樗凉M足了你童年缺失的母愛(ài)。
你現(xiàn)在的狀態(tài),其實(shí)不是在找女朋友,而是在找你童年失去的從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的,那份媽媽對(duì)你無(wú)條件的愛(ài)。
你是希望從女朋友身上得到這樣的東西,所以其實(shí)你找的并不是一個(gè)和你平等的女朋友。
別看你現(xiàn)在好像挺男人的,但我猜想當(dāng)你真正進(jìn)入到一段戀愛(ài)感情里面,你就會(huì)變成一個(gè)孩子一樣。
如果你現(xiàn)在想改變你在愛(ài)情里的卑微,你首先得意識(shí)到,女生為你做一些事情是一個(gè)很正常的行為,而不是說(shuō)這個(gè)女生做一件事情你就得感恩戴德。
其次,你要去找適合自己類(lèi)型的女生。
對(duì)于你現(xiàn)在的狀態(tài)來(lái)說(shuō),你不要一開(kāi)始的時(shí)候偽裝自己多男人,后期再露出自己缺愛(ài)的馬腳。
你要一開(kāi)始就呈現(xiàn)出自己內(nèi)心里的小孩,在這個(gè)女生面前適度的去撒嬌,去“無(wú)理取鬧”,然后這個(gè)女生依然還沒(méi)有離開(kāi),還是愿意接受你的話,說(shuō)明這就是適合你的女生。
你理解嗎?可能你的外表很男人,內(nèi)心卻是很孩子氣的,但如果你表現(xiàn)得很男人,被你吸引來(lái)就都是小女生,是女兒型的女生,結(jié)果一談戀愛(ài)她們發(fā)現(xiàn),你自己要做一個(gè)小兒子,那肯定再熬一兩個(gè)月女生就走了,離開(kāi)你了。
所以你要從一開(kāi)始就表現(xiàn)出自己小孩子的一面,。
當(dāng)這個(gè)女生能夠包容你的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也開(kāi)始接受自己的不完美了,也就開(kāi)始變得自信了。
你的哥們,
成真
2023.08.24