痛風(fēng)在生活中越來(lái)越常見(jiàn)，這與日常生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān)。如暴飲暴食、愛(ài)熬夜、愛(ài)吃肉喝湯、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)喝水愛(ài)喝飲料或酒等這些不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致尿酸高，從而引發(fā)痛風(fēng)。還有的痛風(fēng)患者工作壓力大，經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，焦慮等這些因素也會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)作。而當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，經(jīng)常劇痛無(wú)比，難以忍受。許多患者會(huì)選擇使用止疼藥物來(lái)幫助緩解疼痛，但也有部分患者因特殊情況無(wú)法使用止疼藥物或者不想用止疼藥等情況下，這四個(gè)緊急應(yīng)對(duì)痛風(fēng)發(fā)作的方法，也許能夠幫助你緩解疼痛。

1. 抬高患肢：大多數(shù)的痛風(fēng)患者，第一次發(fā)作時(shí)是在大腳趾關(guān)節(jié)處，或者是其他如膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，患者可以將患肢抬高這樣可以有助于減緩血液循環(huán)速度，降低尿酸在受患關(guān)節(jié)處的積聚，從而減輕炎癥，緩解疼痛。可以使用枕頭、墊子或把患肢放在高處，使其高于心臟水平。

2. 局部冷敷：在痛風(fēng)關(guān)節(jié)處輕輕敷冷敷物，如冰袋或冷濕毛巾。冷敷可以通過(guò)減少血液流動(dòng)和緩解炎癥來(lái)緩解疼痛。但要記住，冷敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，通常應(yīng)在15-20分鐘左右，并避免過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間的冷敷，以免引起血管收縮過(guò)度。

3. 多喝水：增加水的攝入可以有助于尿酸的稀釋和排出，從而減輕尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中的沉積。

4. 多休息：在疼痛發(fā)作期間，適當(dāng)休息可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和炎癥，有助于緩解疼痛。可以選擇舒適的體位，避免過(guò)度使用或壓力，保持關(guān)節(jié)的放松狀態(tài)。

以上方法，可以幫助患者緊急患者痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的疼痛，但需要注意，痛風(fēng)是一種代謝性的疾病，緩解疼痛只是一個(gè)措施，主要還是需要調(diào)節(jié)身體的代謝，從源頭出發(fā)，恢復(fù)機(jī)體的正常功能運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)身體逐漸恢復(fù)。當(dāng)然關(guān)于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)止疼，也有用中藥外敷于患處，從而幫助患者減輕發(fā)作時(shí)的癥狀，對(duì)于中藥的使用患者需要咨詢醫(yī)生，以獲取專業(yè)的指導(dǎo)。