90后跨沒跨我不曉得，但是吧，90后的胃已經跨了，因為90后的胃病成了真正的危機，胃病正向年輕人襲來……

為什么年輕人胃病高發(fā)?

　　年輕人容易出現胃炎的情況。

　　胃炎其主要的形成原因主要有：不良的飲食及生活習慣、精神心理因素的影響、藥物因素的刺激以及幽門螺桿菌感染等情況。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：對于胃炎的患者最好能夠及時到醫(yī)院就診，進一步完善胃鏡、呼氣試驗等相關的輔助檢查。根據病因針對性的進行治療，以免延誤診治。

　　年輕人的胃病有以下特點：

　　急性的多、慢性的少;

　　輕癥的多、重癥的少;

　　功能性的多、器質性的少;

　　可逆轉的多、不可逆轉的少;良性的多、惡性的少;

　　不良生活方式引起的多、其他原因引起的少；

　　大部分年輕人的胃病都是“自己折騰出來的”。老年人的胃一旦萎縮了很難逆轉，而年輕人的胃黏膜修復能力比較強，只要改變一下生活習慣，胃馬上又“生龍活虎”了。

易得胃病的人群?

　　1.飲食不規(guī)律、無節(jié)制者，比如經常暴飲暴食、不按時進餐、過度節(jié)食減肥、過食辛辣刺激、油膩、生冷性食物;

　　2.運動量較少的人，因長時間缺乏運動，胃腸道的蠕動功能就會減慢，胃液的分泌也會減少，導致出現胃脹、食欲不振等消化不良癥狀;

　　3.經常加班的工作人員，長期熬夜加班，晚餐時吃時不吃，影響胃的正常功能;

養(yǎng)胃指南了解一下!

　　1.進餐時細嚼慢咽

　　狼吞虎咽可以在吞咽的同時帶入大量的氣體。胃和食管內氣體增加，會導致胃脹、喛氣不適;

　　2.多吃水果蔬菜

　　或跟許跟膳食纖和維生素C有關，多吃水果蔬菜有一定的減少胃病發(fā)生;

　　3.必要時少食多餐

　　胃的容受性會隨著年齡增大，此時少食多餐可能會有利于避免一些胃長不適感;

　　4.某些食物更利于消化

　　香蕉、米飯、蘋果這些食物刺激性小，又有足夠的熱量，適用于厭食的狀態(tài);

　　5.保持一個好心情

　　不好胃病與情緒和心態(tài)密切相關。放松心情是增加食欲、促進消化吸收的重要環(huán)節(jié);