長(zhǎng)時(shí)間寫字手指感到發(fā)酸，手腕也感到很吃力，碰到這樣的情況，大家可以看看自己的握筆姿勢(shì)有沒有出錯(cuò)。

很多小朋友經(jīng)常出現(xiàn)勾手腕、趴手腕的問(wèn)題，家長(zhǎng)說(shuō)了幾百遍，但是書寫姿勢(shì)卻一直沒有糾正過(guò)來(lái)。

矯正寫字勾手腕的問(wèn)題，光靠說(shuō)教很難見效改正，必須要用正確的方式方法。

碰到握筆姿勢(shì)方面的困擾該如何解決呢？周華夏老師有3個(gè)小妙招可以幫你解決。

01 不要養(yǎng)成教科書式握筆

照著教科書上的模板來(lái)學(xué)握筆，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)寫字了，握筆姿勢(shì)雖然很重要，但也無(wú)需把它看成教條一樣的存在。

不要養(yǎng)成教科書式的握筆，根據(jù)生理特性來(lái)拿筆，可以稍稍將食指稍前一點(diǎn)，接觸面會(huì)更大一些，寫起來(lái)會(huì)更自如一些。

勾手腕并不是天生形成的，更多的是因?yàn)橥庠诘臈l件養(yǎng)成了壞習(xí)慣。

現(xiàn)在小朋友學(xué)寫字的年齡越來(lái)越早了，個(gè)子本身很矮，卻要在很大的桌子上練字，這時(shí)趴手腕和勾手腕的壞習(xí)慣就不自覺的形成了。

桌椅的高度雖然是外在因素，但是忽略它則會(huì)產(chǎn)生不好的影響，所以我們需要根據(jù)自身的身高，將桌椅的調(diào)整到合適的位置。

還有一些小細(xì)節(jié)需要注意，比如手肘不要全部放在桌子上，需要留出一部分方便活動(dòng)；左手右手形成一字型也要及時(shí)糾正。

7～9歲的小孩子糾正錯(cuò)誤是最快的，而成人的握筆習(xí)慣有時(shí)很難改正，如果書寫沒有感到不適，可以選擇保持原樣，反之就需要自我監(jiān)督改掉壞習(xí)慣。

02 養(yǎng)成空間意識(shí)

養(yǎng)成正確的握筆姿勢(shì)，可以依靠訓(xùn)練形成肌肉記憶，周華夏老師提到了一個(gè)很關(guān)鍵的詞“空間意識(shí)”。

如何來(lái)培養(yǎng)“空間意識(shí)”呢？我們可以用制作字卡的方法來(lái)進(jìn)行擺腕訓(xùn)練。

準(zhǔn)備一些田字格的本子，沿著本子的線描紅，在空方格上寫長(zhǎng)橫、長(zhǎng)豎、斜線。

這樣做不僅修正了錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)，還培養(yǎng)了等距意識(shí)，讓你能夠精準(zhǔn)定位字的筆畫位置。

03 頓筆不是唯一追求

練習(xí)筆畫的時(shí)候頓筆不用刻意表現(xiàn)，特別是對(duì)低齡的小孩，手部肌肉發(fā)育還不完善，先寫工整不要過(guò)度追求筆鋒。

學(xué)習(xí)頓筆只能解決作業(yè)問(wèn)題，如果是想要參加書法比賽，就需要讓自己的水平上一個(gè)臺(tái)階，追求新的模式和發(fā)力。

學(xué)習(xí)古代書法大家的筆法，可以讓自己的作品有更高層次的變化，在參賽作品中脫穎而出。

墨墨在這里就不透露更多的內(nèi)容了，感興趣的朋友可以在墨點(diǎn)課堂觀看周華夏老師的課程，里面會(huì)有詳細(xì)的講解！