屏蔽內(nèi)心的觀眾吧！

以下筆記整理于up主“錢莊錢笑笑”。

心里有觀眾這種現(xiàn)象在心理學中被稱為self?consciousness——自我意識強。

自我意識強的人會強烈的感受到自己的一舉一動，非常在意別人的評價。

自我意識強的害處：

一、它會讓我們的生活完全被其他人挾持。

把生活變成一場演出，令生活不再屬于自己，非常容易感受到自己的失敗。

要不就偽裝自己，要不就躲藏自己。

二、它可能讓我們完全喪失學習的能力。

1. 高自我意識的人不容易集中注意力。
2. 自我意識強的不能忍受自己的無知和笨拙，但其實在學習任何事情的前提，碰壁和窘迫才是一個正常的狀態(tài)。
3. 自我意識強的人會把學習的精力花費在外界評論的人身上。

學會屏蔽內(nèi)在的觀眾，把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，其實沒有那么多人在意你的一舉一動，大部分人的想法對你的生活并不重要。

不被外界的評價束縛，專注做你真正想做的事，會變得自由！