1.多喝水，多吃纖維，飲用水可以軟化腸蠕動，而粗纖維可以促進腸蠕動并幫助排便。

2.潤滑肛門，痔瘡栓可以潤滑肛門，幫助大便排出，在一定程度上還可以緩解局部疼痛和不適感。

3.不要長時間蹲，特別是上廁所時不要看報紙。因為蹲在馬桶上時保持姿勢可以使痔瘡靜脈叢充血，影響靜脈血的回流，并加劇痔瘡的癥狀。

4.使用后清潔

可以用水沖洗以幫助清潔肛門，用水清潔肛門后可以涂抹一些藥膏來緩解痔瘡癥狀，比如說廣東援慈肛痔防治院痔瘡中藥膏劑來消炎抑菌緩解痔瘡。

5.多做運動

坐上45-50分鐘，就起來活動一下，可以有效緩解痔瘡的疼痛。不要長時間站立，長時間站立的負荷也會導致靜脈阻塞。

6.不要舉起重物

提起重物也可能導致腹部壓力升，應(yīng)避免用力過大。

7.請勿刮擦患處

某些部位會發(fā)癢，請勿刮擦，一旦刮擦，會引起感染并加重病情。