秋季氣候涼爽宜人，又恰逢豐收季節(jié)，可謂是備孕的黃金時(shí)期。許多想要孩子的夫婦都在秋天備孕，那么就應(yīng)該注意這些事。

秋季備孕四大注意事項(xiàng)

1、注意秋季食品衛(wèi)生：秋季食品易發(fā)霉，備孕時(shí)一定要注意食品衛(wèi)生，預(yù)防胃腸疾病，同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

2、注意防寒:秋天晝夜溫差大，白天悶熱會(huì)讓人放松對(duì)寒冷的警惕；秋天過(guò)后，尤其是晚上和上半夜覺(jué)得悶熱難當(dāng)，下半夜會(huì)涼意習(xí)習(xí)；而且準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽更是要防寒，早晚要注意加衣，晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保護(hù)腹部，預(yù)防感冒。

3、不宜大補(bǔ)：保持均衡飲食.營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理即可，無(wú)需額外通過(guò)大補(bǔ)特補(bǔ)助孕。懷孕夫婦增加營(yíng)養(yǎng)，需要適當(dāng)科學(xué)的調(diào)理。

4、少熬夜：少熬夜，要知道熬夜很傷陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣正好是我們身體維持新陳代謝的動(dòng)力。注意勞逸結(jié)合，太操勞也不容易懷孕。

秋季是收獲的季節(jié)，秋季男性精子成熟率高于平時(shí)，所以做好秋季準(zhǔn)備，提高受孕概率。秋天準(zhǔn)備懷孕，注意飲食和保暖是最重要的。但愿所有準(zhǔn)備懷孕的朋友都能注意身體，順利懷上健康。嬰兒。