說起腸癌，很多人往往認為腸癌患者以老年人居多。但實際上，腸癌早已越來越年輕化。美國癌癥協(xié)會2018年研究顯示，通過大量分析發(fā)現(xiàn)，1990年左右出生的成年人患結(jié)腸癌的風險是1950年左右出生的2倍，直腸癌風險則為4倍。也就是說90后患結(jié)直腸癌的風險甚至高于50后。

　　小美成績優(yōu)異，剛剛大學畢業(yè)步入工作崗位，工作表現(xiàn)不俗。不幸的是，近日23歲的她卻被確診為結(jié)腸癌，并且已經(jīng)出現(xiàn)了肝轉(zhuǎn)移。

　　讓人唏噓的是，早在兩年前小美就已經(jīng)因為大便失調(diào)等問題入院就診。當時醫(yī)生考慮到小美有惡性腫瘤家族史，雖然年齡較小，但仍屬于高危人群，建議其進行結(jié)腸鏡檢查。可惜的是小美一方面懼怕腸鏡的不適感，另一方面認為自己還年輕，最終放棄了檢查。如今年紀輕輕卻查出癌癥，雖然后悔不已，也為時晚矣。

　　這7類人要盡早做腸癌篩查

　　腸鏡檢查和糞便隱血篩查已被證實為有效的篩查方法，可降低結(jié)直腸癌的發(fā)病率和死亡率。

　　對于高危人群，更要盡早的進行腸癌篩查。根據(jù)2021版《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》，腸癌高危人群主要有7類：

　　1、45 歲以上無癥狀人群;

　　2、40 歲以上有兩周肛腸癥狀(指有以下任意癥狀持續(xù)兩周以上：大便習慣改變(便秘、腹瀉等);大便形狀改變(大便變細);大便性質(zhì)改變(便血、黏液便等);腹部固定部位疼痛)的人群;

　　3、長期患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者;

　　4、大腸癌手術(shù)后的人群;

　　5、大腸腺瘤治療后的人群;

　　6、有大腸癌家族史的直系親屬;

　　7、診斷為遺傳性大腸癌(指家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌(HNPCC))患者的直系親屬，年齡超過 20 歲。

　　遠離腸癌，記住這5個提醒

　　事實上，結(jié)直腸癌受飲食和生活方式影響，想要遠離腸癌，除了盡早篩查，還要遠離導(dǎo)致腸癌的高危因素。

　　1、防腸癌，先要減肥

　　2、防腸癌，少吃紅肉和加工肉類

　　3、防腸癌，要及早戒煙戒酒

　　4、防腸癌，要適量補充膳食纖維

　　5、防腸癌，要多運動少久坐

　　醫(yī)生建議，要盡量保持每周3次30分鐘以上運動。運動可以顯著降低腸癌危險，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。經(jīng)常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發(fā)生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。