作者：柒柒

近日，有網(wǎng)友問(wèn)“我的子宮肌瘤有4厘米大，但是我又很喜歡喝豆?jié){，聽(tīng)說(shuō)豆?jié){中含有雌激素，害怕會(huì)使子宮肌瘤長(zhǎng)大，我應(yīng)該戒掉豆?jié){嗎？”

沒(méi)必要戒掉豆?jié){，日常我們還是可以適當(dāng)喝豆?jié){的。

豆?jié){蛋白質(zhì)豐富，通常用大豆榨取，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富。豆?jié){含有大豆皂苷、大豆異黃酮、大豆低聚糖等保健因子，喝豆?jié){不僅能夠維持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血壓和血脂。但豆?jié){里的大豆異黃酮屬于雌激素，而子宮肌瘤是激素依賴性生長(zhǎng)腫瘤，所以很多子宮肌瘤患者就擔(dān)心喝豆?jié){對(duì)病情不利。

實(shí)際上，豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，植物雌激素與人體雌激素不同。但和人體雌激素一樣，大豆異黃酮也可以和雌激素受體結(jié)合，只是它表現(xiàn)出的活性僅相當(dāng)于人體雌激素的1/100～1/1000。再者豆?jié){中的大豆異黃酮含量有限，子宮肌瘤患者適當(dāng)喝一些沒(méi)什么問(wèn)題。在有的研究中，“異黃酮”還被認(rèn)為可以降低乳腺癌、前列腺癌、心血管疾病發(fā)病率、更年期不適、骨質(zhì)疏松等疾病。

其實(shí)對(duì)于蜂蜜，很多人也有同樣的疑惑。蜂蜜、蜂王漿是含有雌激素沒(méi)錯(cuò)，但蜂蜜中的雌激素含量并不高，并不會(huì)造成子宮肌瘤生長(zhǎng)。如果無(wú)節(jié)制地吃，那會(huì)變胖，而肥胖會(huì)促進(jìn)肌瘤生長(zhǎng)，所以蜂蜜也需要節(jié)制。

這里還要說(shuō)一下子宮肌瘤患者關(guān)心的飲食問(wèn)題。子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤，日常少食激素含量高的食物即可，并沒(méi)有特別的飲食禁忌，均衡飲食、清淡飲食、定時(shí)定量、不暴飲暴食最好，辛辣刺激、寒涼、酸性食物建議少吃。