身為父母，需要時刻注意孩子的心理變化，因為心理健康和身體健康一樣重要，父母需要留意孩子的一些日常變化，才能知道孩子是否心理方面時候有需要支持的跡象。

今天，我們整理出了6個孩子需要心理輔導(dǎo)的常見跡象供大家參考。

1、睡眠模式的變化

這是很重要的一個指標或表現(xiàn)，睡眠模式的變化包括睡眠增加或減少。有些孩子因為擔(dān)心疫情及其影響而難以入睡，或者孩子可能因為缺乏活動導(dǎo)致睡眠增加而感到沮喪。

2、衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的變化

衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的變化這是另一個警告信號，比如，經(jīng)常性的洗手，一天洗手多次，飲食習(xí)慣變化等，這些都顯示孩子的抑郁或焦慮感可能正在增加，保持用餐時間表及日常衛(wèi)生習(xí)慣(例如刷牙和洗澡)將會有很大的幫助。”

3、離開喜歡的活動

這可能是抑郁癥的癥狀，此時最好要確定這種不感興趣是與情緒有關(guān)還是與從事該喜愛活動的疲勞有關(guān)，例如，如果一個孩子通常喜歡藝術(shù)，雖然在過去兩個多月里每天都從事藝術(shù)項目，所以他的離開可能只是因為做累了的關(guān)系。

4、喜歡獨處

榮新奇教授表示：“如果看到孩子或青少年花更多時間待在自己的房間里，而不是與家人或朋友聯(lián)系，這可能是孩子需要獲得一些額外支持的另一個跡象?！?/p>

父母可以觀察孩子在房間里有多少獨處的時間，雖然大多數(shù)家庭成員可能希望自己有一點休息時間，但太多的獨處時間會加劇抑郁癥。

5、更愛黏人

黏人可能是一種焦慮的跡象。當(dāng)孩子沒有信心或沒有應(yīng)對孤獨的彈性時，就會發(fā)生黏人的行為，而臨床心理醫(yī)生和心理咨詢師可以幫助孩子建立自信。

6、煩躁感增加

在兒童和青少年中，內(nèi)心焦慮時通常會表現(xiàn)出煩躁、易怒和迅速回應(yīng)等行為，兒童也可能因失去許多重要活動而感到沮喪，例如生日聚會、學(xué)校結(jié)束慶?；顒印⒓彝ヂ眯泻投募净顒拥?。

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