便秘是指消化異常，正常的腸道蠕動(dòng)功能降低，導(dǎo)致糞便積累腸道不能及時(shí)排出。老年人的身體素質(zhì)普遍較差，再加上腸道功能隨年齡增長(zhǎng)逐漸退化，所以老年人很容易出現(xiàn)便秘的情況。今天，我們就來(lái)聊一聊，老年便秘是什么原因引起的？

老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是隨著年齡增加，老年人胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門(mén)內(nèi)外括約肌減弱。當(dāng)胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分過(guò)度吸收引起便秘。

不良飲食習(xí)慣

老年人飲食受限，牙齒脫落，喜歡吃低渣精細(xì)的食物，或少數(shù)老年人圖方便省事，飲食簡(jiǎn)單，缺乏粗纖維，使糞便的體積縮小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)減慢，水分過(guò)度吸收而導(dǎo)致便秘。此外，老年人由于進(jìn)食少，膳食纖維和水分?jǐn)z入不足，食物含的熱量低，胃腸通過(guò)的時(shí)間減慢，也容易導(dǎo)致便秘。

不良生活習(xí)慣

有的老年人體力活動(dòng)減少、久坐、長(zhǎng)期臥床。胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物和殘?jiān)灰紫蛳峦七M(jìn)，容易產(chǎn)生便秘。此外，未養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，或因行動(dòng)不方便、環(huán)境條件不允許、排便體位改變，導(dǎo)致長(zhǎng)期忽視或抑制便意。

精神體質(zhì)欠佳

精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀，這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、心理障礙等可出現(xiàn)便秘癥狀。微信關(guān)注【青海東大肛腸醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)中心】公眾號(hào)或搜索青海東大肛腸醫(yī)院小程序可掛號(hào)咨詢。