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表揚(yáng)是有心理依賴的，單純地表揚(yáng)孩子能看出來，對(duì)結(jié)果的執(zhí)著也許會(huì)本末倒置。

01 激勵(lì)的心理依賴

時(shí)間管理應(yīng)用上，和孩子有很長時(shí)間的磨合過程，總的來說，學(xué)好不容易，學(xué)壞一出溜。目前嘗試的積分機(jī)制（每個(gè)需要改善的事項(xiàng)都用積分來衡量，每天結(jié)算），有幾個(gè)執(zhí)行過程中的體會(huì)

• 所有項(xiàng)目是商量過后，嚴(yán)格執(zhí)行的

• 商量的前提，和孩子要溝通這件事的目的，大家覺得在什么方面可以改善（比較忌諱用負(fù)面的詞匯，比如說缺點(diǎn)，不足），可以做得更好

• 項(xiàng)目要具體化，SMART原則

• 作業(yè)完成，什么樣叫作業(yè)完成，書寫算不算？正確率算不算？復(fù)習(xí)到什么程度？多少時(shí)間完成？想多一些，避免執(zhí)行的時(shí)候扯皮花太多心力。

• 項(xiàng)目積分相對(duì)合理

• 避免差異太大，比如早起，自己收拾書包書桌，作業(yè)完成，課外閱讀，日記等等，相對(duì)合理的分值

• 積分可以考慮多維度

• 積分本身可以考慮態(tài)度，完成情況，優(yōu)秀激勵(lì)這樣幾個(gè)方面。

• 按時(shí)完成作業(yè)1分，作業(yè)準(zhǔn)確1分，字跡清晰1分，都達(dá)成加1分，超額完成，比如特別優(yōu)秀，另外加1分，類似這樣。

• 積分兌換

• 多少積分能干什么，基本需要有個(gè)預(yù)算，一天最多可能是30分左右，把孩子最近想要買的東西，可以量化盡量，多少積分可以換。類似這樣.

• 中途不輕易調(diào)整

• 比較忌諱中途看孩子完成得挺好，就加碼，這樣容易讓孩子磨洋工摸魚。比如背單詞，說好了背10個(gè)，看他背得還行，變成15個(gè)。相對(duì)比較容易讓孩子有抵觸情緒

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我們知道，表揚(yáng)孩子，贊美孩子是被提倡的教育方式，但其實(shí)會(huì)讓孩子產(chǎn)生外在的心理依賴，路徑依賴。

很多優(yōu)秀的孩子也會(huì)造成，我考好是為了獲得長輩，同學(xué)，老師的表揚(yáng)，這樣的心理依賴，在還是受到挫折時(shí)，會(huì)比較容易泄氣。通過積分這樣的方式，把這個(gè)心理依賴分解到很具體的點(diǎn)上。

也從單純的“你好棒”，轉(zhuǎn)化成，“你很認(rèn)真地做了這個(gè)事”，你很有堅(jiān)持的精神/你這點(diǎn)上做得非常好?！澳愫冒簟痹诤⒆友劾锲鋵?shí)非常廉價(jià)。

02 成功體驗(yàn)一直很重要

昨天孩子回來特別興奮，用一個(gè)小本子抄了班里幾個(gè)比較優(yōu)秀同學(xué)的成績(jī)，迫不及待地要給我看，他在班里的名次很靠前，而期中考滿分的同學(xué)，基本都在10名開外，甚至更遠(yuǎn)。他的信心空前高漲，寫作業(yè)的時(shí)候一直哼著小曲。

這個(gè)事給我最大的感觸，成功體驗(yàn)對(duì)他來說非常重要，同時(shí)也會(huì)有心理依賴的問題，后期需要解決。

另外一個(gè)感觸如果中考難度維持著降低，對(duì)于手穩(wěn)的孩子是個(gè)優(yōu)勢(shì)。

而另外一門開卷的考試，成績(jī)很不理想，一直以來對(duì)他來說，都是挑戰(zhàn)。而有2次考試前，我好像是很認(rèn)真地幫他復(fù)習(xí)了，結(jié)果我還是高估了自己，也低估了學(xué)習(xí)的難度。

初一階段很關(guān)鍵的是適應(yīng)初中的生活，孩子很多方面非?？焖俚匕l(fā)生變化，對(duì)于家長的挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)顯得更大一點(diǎn)。

03 挫折是必然的

二寶最近都不太愿意聽英語，還不太確定癥結(jié)在哪里。

一直都會(huì)有挫折，大的因?yàn)閳?bào)了橋牌，開始很興奮地想教我，沒有陪著，后來老師給了一個(gè)app，負(fù)多勝少，心理想著就是讓他多感受一下也好。不知道后面會(huì)怎么樣，學(xué)科類已經(jīng)耗完所有精力了。

上面提到的積分是從時(shí)間管理的書上來的，孩子深度參與整個(gè)過程。差不多前后整了4，5年，斷斷續(xù)續(xù)的，今年才算是有點(diǎn)起效了。但是也還在磨合中。希望明年可以有個(gè)完整的分享。

04 語言的魅力

在時(shí)間管理的探索上，深切體會(huì)到，時(shí)間管理的核心不在時(shí)間，在于目標(biāo)，情感等其他方面。

有段時(shí)間，和孩子交流，會(huì)說，如果不好好學(xué)習(xí)，就會(huì)如何如何，孩子就會(huì)說，那就這樣好了。

這里給我的反思，就是我們需要給孩子更加正向地引導(dǎo)，朝著正面的意義去思考。人們?cè)诮邮找粋€(gè)信號(hào)的生活，往往容易略過否定詞。

類似，“不要緊張/不要害怕/不要吵了"，容易接收到的，是”緊張/害怕/吵“。換個(gè)方式”放松/安靜“，就會(huì)有不同的效果。

孩子也是類似，這個(gè)做好了，咱們就能如何如何。安靜下來，我們一起來如何如何。孩子關(guān)注的點(diǎn)，應(yīng)該是我們一起希望他做的，而不是看待問題的角度去看待孩子。他也會(huì)關(guān)注自己的問題，這不是我們想要的。

05 錯(cuò)題整理第8天

依然沒開始，21點(diǎn)50轉(zhuǎn)給隊(duì)友，搞到23點(diǎn)，睡了。毫無懸念的，課文也沒背。課外書也沒看。

不知不覺，已經(jīng)進(jìn)入中學(xué)階段，叛逆的萌芽已經(jīng)越發(fā)明顯，許多看起來無法接受的缺點(diǎn)，拖沓，拖拉，信心不足，情緒管理不善，丟三落四，凡此種種，一應(yīng)俱全。我似乎慢慢把一手好牌給打壞了。不管如何，還是希望嘗試著記錄這段經(jīng)歷，聊以慰藉，撫慰余生。