在中國，有70%的精神類疾病患者未接受過治療，這其中很大一部分原因并非醫(yī)療水平有限，而是患者自己忽視甚至刻意隱瞞。

抑郁癥就是其中很常見的一類！

對于抑郁癥，很多患者都在嘗試通過“表演”來對付自己內(nèi)心的抑郁困擾，這就是我們常說的“微笑抑郁”或者隱性抑郁。

隱性抑郁的患者一般情況下，不想也不會承認他們自己感受到的抑郁情緒的強烈程度，他們中很多人都堅信只要像以前一樣生活下去，抑郁慢慢自己就會消失的。

但實際上，對于大多數(shù)患者來說，長期的自我忍耐帶來的只會是更多的困擾和孤獨。

所以對于患者的朋友和家屬來說，學會如何去發(fā)現(xiàn)患者這種隱性抑郁信號就顯得很重要！

隱性抑郁的大多數(shù)患者從外表上看和平時的正常生活沒有太大區(qū)別，但是我們可以通過一些常見小細節(jié)的異常來判斷。

01經(jīng)常強顏歡笑，習慣性冷場

假裝很開心對于很多抑郁癥患者來說其實是很累的，所以在一般情況下，他們會避免一切“非必要”的社交場合。

就算在必要的社交場合中，他們也會表現(xiàn)出強顏歡笑，并且會時不時處于冷場的狀態(tài)。

那其實就是患者有意無意露出的一絲內(nèi)心情境。

02不同于以往的飲食、睡眠習慣

很多人在內(nèi)心有愁緒的時候會嘗試“借酒消愁”，但是這種方式大多時候只會起到反作用。

而有些患者更是會出現(xiàn)暴飲暴食，或者是厭食的情況，這都是隱性抑郁的信號。

與此同時，患者睡眠也是一個明顯的信號，一般情況下，人們長期出現(xiàn)失眠的情況，也就是身體健康遭受威脅的一個信號。

03情緒出現(xiàn)巨大波動后，快速恢復

對于隱性抑郁的患者來說，本身隱藏抑郁癥的情況就是一項非常辛苦的行為，所以可能對于他們來說，有時候太累了，會瞬間放棄隱藏抑郁的行為。

比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去尋找醫(yī)生進行診療。

但這種情況可能不會持續(xù)太久，因為隱藏自己抑郁的患者一般是不會允許別人看到自己脆弱的一面。

因此，可能在短暫“崩潰”后，再次恢復原來的“隱藏”模式。

04樂觀態(tài)度明顯減少

眾所周知，抑郁癥的眾多特征中“自悲”是一個非常典型的癥狀，患者會對周圍的世界產(chǎn)生悲觀興趣，生活中的樂觀積極態(tài)度明顯減少。

這種狀態(tài)，也被心理學家稱為“悲觀現(xiàn)實主義”。

05感性程度增加

隱性抑郁的患者大多數(shù)是一個比較敏感的性格，在抑郁期間，有本身悲觀的情緒加上隱藏抑郁的折磨，在面對一些感性的情況下，可能會突然“爆發(fā)”情緒。

比如，正常人覺得還好的感人畫面，在他們看來可能當場就流眼淚了。

又比如，平時脾氣較好的人，在患有隱形抑郁后，可能就會瞬間怒氣值爆棚，當場發(fā)飆。

06對人生、生死這類哲學變得有興趣

對于抑郁癥患者來說，其本身內(nèi)在的情緒世界是悲觀而又敏感的，所以他們對于生死的這類想法，或者是哲學更為“著迷”。

而這類話題一旦出現(xiàn)，基本表明患者內(nèi)心正在和一些負面想法做博弈。

如果你的身邊的親友出現(xiàn)了以上一些癥狀，請引起重視，他很有可能已經(jīng)患上了抑郁癥或者有抑郁情緒產(chǎn)生。

及時給予他足夠的關心和耐心，有必要的情況下請及時向?qū)I(yè)的精神心理醫(yī)生尋求幫助。

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