秋天一定要養(yǎng)陰，因為秋主燥邪，燥易傷陰，會耗傷我們身體里的陰液津液，所以你會發(fā)現(xiàn)很多人到了這個時間會出現(xiàn)口干口渴，鼻子、嘴巴發(fā)干，聲音嘶啞以及皮膚干燥起皮、大便干燥難排的情況，并且喝水也沒啥效果。

甚至有的人到了下午還會身上一陣陣燥熱，心情煩躁，手腳心發(fā)熱，或者是伴隨著一系列上火的情況，這時候舌頭伸出來，顏色發(fā)紅，幾乎看不到啥舌苔，這些就是燥邪傷陰化熱了，因此到了秋天我們就得滋陰養(yǎng)陰，把身體里虧耗的陰液補回來，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀的人。

對此我給大家分享2味中藥，平時可以煮水喝，可以很好的滋補陰液，潤秋燥，這2味中藥分別是麥冬和熟地黃；麥冬可以滋肺陰，是養(yǎng)陰潤肺的上品，我們說秋氣和肺相通，所以秋燥最容易傷到的就是肺陰，所以應(yīng)該多用些滋肺潤燥的中藥來煮水喝，這麥冬就是不錯的選擇，并且這個藥還能入脾胃，滋胃陰，散脾精；當(dāng)脾胃好了·藥效就能被更好的吸收，并且脾胃五行屬土，肺屬金，脾胃之精也能去滋養(yǎng)肺陰；

而熟地黃主要是滋腎陰的，腎陰是一身陰液的根本，腎陰足了就能滋養(yǎng)全身五臟六腑，所以這里再加一味熟地黃配合著麥冬一起用，可以更好的把我們身體里被消耗的陰液補回來，另外熟地黃也能調(diào)理腎陰虧虛后出現(xiàn)的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，以及小便發(fā)黃，大便干燥等問題。

總之，我們?nèi)肭镏?，如果感覺身上比較干，也總是口渴咽干的，那就是需要滋陰養(yǎng)陰了，可以參考這兩味藥煮水喝，那以上就是今天分享的內(nèi)容了，如果身體不適，請及時線下到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，我們下期再見！