寶寶的睡眠質(zhì)量是影響寶寶身心健康成長發(fā)育的重要因素之一，可是，許多家長很有可能有時(shí)也會疑惑：寶寶晚上睡覺如何做？育兒嫂能夠?yàn)閷殞毺峁┛茖W(xué)的睡眠提議，協(xié)助寶寶獲得良好的睡眠習(xí)慣，充分保證寶寶的健康成長。

育兒嫂所提供的睡眠服務(wù)主要包括：

1、檢查指導(dǎo)家長正確的睡眠習(xí)慣：育兒嫂會幫助家長掌握寶寶的睡眠習(xí)慣，依據(jù)寶寶的特征，為寶寶制訂一份更專業(yè)的睡眠檢查指導(dǎo)進(jìn)行實(shí)時(shí)，可以幫助寶寶慢慢養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

怎樣培養(yǎng)孩子入睡習(xí)慣：

(1)創(chuàng)造一個(gè)適官的睡眠環(huán)境，住宅清靜，光源溫和，室內(nèi)溫度保持在25C上下。依據(jù)季節(jié)變換，給嬰幼兒挑選厚度合適的蓋被。

(2)睡前將嬰幼兒的面容、腳和屁股清洗或睡前可給嬰幼兒沖澡、推拿，都有助于嬰幼兒更強(qiáng)人睡。

(3)睡前排一次尿。

(4)睡前換掉隨性的、柔軟睡衣，冬季可以給嬰幼兒準(zhǔn)備戶外睡袋，既保暖又舒服，也不容易著涼。

(5)睡前可以利用固定不動曲子催眠人睡。

(6)睡前不拍、不搖、不抱，更可以用喂哺促進(jìn)睡眠。

(7)睡前一定要避免過度興奮。

(8)對于1歲前要兒不會刷牙，睡前可以用冷水或淡茶湯激口，以愛牙護(hù)齒。

(9)每一次到睡眠時(shí)間，要將要嬰幼兒放在小床上，塑造他獨(dú)自睡覺。假如目前沒有入睡，別去逗著，嬰幼兒沒多久自然而然就會人睡。

2、給予寶寶睡眠時(shí)需要注意的事項(xiàng)：是為了給寶寶更加好的睡眠環(huán)境，育兒嫂可以提供寶寶睡眠時(shí)需要注意的事項(xiàng)，包含睡前的沖澡、睡覺穿衣服的需求，及其睡眠環(huán)境溫度、環(huán)境濕度等，以確保寶寶獲得良好的睡眠品質(zhì)。

常見問題：

(1)按嬰幼兒的月齡，科學(xué)安排嬰幼兒睡眠時(shí)間和每日頻次。在嬰幼兒出生之后可逐漸練習(xí)，新生嬰兒日間除開喝奶、日常保潔外均是睡眠時(shí)長，晚間則需要任憑熟睡，不要因?yàn)槲鼓溉槎鴮⒊承选?/p>

(2)讓嬰幼兒按時(shí)人睡，確保足夠的睡眠時(shí)長。依照每日固定的時(shí)間上床和醒來。睡前不去做猛烈的主題活動，不要看刺激性電視欄目，不談令人害怕的小故事，不宜玩新的玩具。

(3)營造良好的睡眠環(huán)境。保證室內(nèi)空氣質(zhì)量新鮮的，適宜的溫度，被子整潔舒服，沒有噪音等

(4)維持正確的睡眠姿態(tài)，培養(yǎng)不蒙臉、不含奶頭、不咬被角、不吮吸手指的睡眠習(xí)慣。

(5)對睡眠不安的嬰幼兒要找問題，發(fā)現(xiàn)的問題妥善處理。

3、給予寶寶安全睡眠環(huán)境：育兒嫂會依據(jù)寶寶的特征，提供安全、舒心的睡眠環(huán)境，包含選擇適合自己的床墊子、枕芯、棉被等，及其查驗(yàn)睡眠環(huán)境夠不夠干凈整潔、安全性，確保寶寶在睡眠時(shí)身心健康、安全性。

育兒嫂的睡眠服務(wù)致力于寶寶量身定做，以確保寶寶獲得良好的睡眠環(huán)境，睡眠習(xí)慣，充分保證寶寶的健康成長及身心健康生長發(fā)育。挑選育兒嫂，讓你的寶寶有一個(gè)健康、愉悅的睡眠環(huán)境！

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