試試這樣吃魚,咸鮮香微辣!有肉有豆有主食,一餐全部搞定~丨鮮豌豆粉蒸魚丁

鮮豌豆粉蒸魚丁

食材:鮮豌豆、糯米、番茄、魚(刺少的就行)
調(diào)料:紅油(蔥油摻香料、郫縣豆瓣醬、辣椒面、干辣椒)、豬大油、大料、桂皮、香葉(可不加)、醬油、鮮味汁、蠔油、糖、香油、黃酒、胡椒粉
0.米粉:糯米泡水4小時(shí),瀝干水分,下炒鍋加大料、桂皮、香葉炒酥炒香

碾成粉
1.豌豆焯水
2.去刺魚肉切大丁
3.調(diào)味:醬油、鮮味汁、蠔油、糖、香油、黃酒、胡椒粉、大油攪勻;
3.2兌米粉、少許水抓勻
3.3放魚丁、豌豆

3.4加醬油、紅油
4.蒸碗底部抹油,鋪魚丁和豌豆,封膜扎眼

上汽蒸15分鐘
5.順碗邊劃開方便分離,倒扣大盤,翻轉(zhuǎn)脫模

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