這個(gè)專欄的目的是為了督促和監(jiān)督我每天是否都對得起自己的生命。有想加入的朋友可以在評論區(qū)和我每天一起打卡哦～

PS：周日不打卡

一、每日目標(biāo)打卡

1）會做人：成為一個(gè)受人喜歡和尊重的人

a，學(xué)習(xí)、分析老師（或者其他會做人的人）是如何（指導(dǎo)別人）與人交往的 ?

案例：

今天別人對于XXX的評價(jià)是在別人需要幫助的時(shí)候總能提供幫助，然后都很喜歡他。

分析：

一個(gè)受人歡迎的人，就是能發(fā)現(xiàn)別人的需要并及時(shí)提供幫助。我感覺自己目前對于發(fā)現(xiàn)別人的需要還做得不夠好，因?yàn)槲铱偸腔钤谧约旱氖澜缰?，腦子里總是想著自己的事情，忽略了周圍人的需求。

b，每天反省自己有什么會讓人討厭的地方 ?

還是不顧及別人的感受，習(xí)慣順著自己的感覺去做事，結(jié)果就會讓周圍人不喜歡。比如說自己餓了想吃別人的東西，然后就會去拿別人的東西吃，但可能別人并不愿意讓我吃。

c，每天至少做一件對他人有幫助的事情 ?

策劃給童老師的送別視頻

d，每天至少閱讀5頁《與神對話》英文版??

2）打敗泰拳&拳擊??世界冠軍??

a，每周2篇練功日記???

b，每天研究一篇老師關(guān)于武道的文章（課程任務(wù)繁重時(shí)可以不用研究）????

c，研究泰拳手的錄像，去模擬實(shí)戰(zhàn)，練我的反應(yīng)力（課程任務(wù)繁重時(shí)可以不用研究）

3）其他目標(biāo)（有時(shí)間就做）

a，看老師知乎文章或是點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)的文章 ?

b，做視頻&發(fā)視頻 ?

c，學(xué)剪輯（比如思考VLOG教父CaseyNeistat做視頻的思路，學(xué)些剪輯技術(shù)等等）?

d，掌握金融&投資的基本常識（看科普視頻??，看相關(guān)書籍??）

e，學(xué)泰語???

二、額外的收獲

了解到“我”不是我的念頭，“我”是超越念頭的存在，“我”可以選擇我的念頭。比如，當(dāng)我有個(gè)想偷懶的念頭時(shí)，我可以選擇做符合我目標(biāo)的事情——認(rèn)真練武。

但是很多人沒有意識到這點(diǎn)，因此就會被自己的念頭（業(yè)力）牽著走，比如念頭說想吃冰淇淋，就去吃冰淇淋，念頭說想打游戲，就去打游戲，這個(gè)過程中“我”并沒有思考和選擇，只是無意識地跟隨念頭行動。在這樣的情況下，人就會做出許多自己內(nèi)心不喜歡的事情，也會造成許多自己不喜歡的結(jié)果。比如沒有人喜歡生病，但很多人卻被自己的念頭帶著去做很多損害身體的事情，比如熬夜、吃垃圾食品。

因此，意識到“我”不是我的念頭，可以幫助我們選擇我們想要的人生。