作為一名資深健身教練，我對于筋膜槍的需求是必不可少的，至今大約有四五年的時(shí)間了，也算是見證了筋膜槍的發(fā)展。可即便是相對來講比較有經(jīng)驗(yàn)的我，也沒少在購買筋膜槍的過程中踩雷，因?yàn)榻钅尯貌缓脤?shí)在是不能靠看參數(shù)論好壞，只有實(shí)際使用過才知道。因此在學(xué)員們問我“米家的筋膜槍好用嗎”這個(gè)問題的時(shí)候，我沒有馬上作答，而是買了回來精心測評大半個(gè)月。同時(shí)我還測評了麥瑞克、未野家的筋膜槍，以供大家參考。（下圖是我測評過的部分筋膜槍款式）

1. 米家筋膜槍測評結(jié)果

米家mini筋膜槍產(chǎn)品是一款主打性價(jià)比的產(chǎn)品。外觀簡潔大方，它的主要特色是性價(jià)比和便攜性，能比較方便地外出攜帶，不怎么占地方。

我個(gè)人是比較喜歡淺一點(diǎn)的顏色，看上來會更加干凈一些。它的手柄采用了親膚的材質(zhì)，拿在手里還是比較舒適的。

通過實(shí)際使用測評，它的推力為6kg左右，擊打深度為8mm左右，擊打力度不太足，震幅偏淺，我感覺擊打力度比較弱，不適合肌肉發(fā)達(dá)的人群，按摩效果不佳。

它的配件還算齊全，附帶有一根Type-C充電數(shù)據(jù)線，一根掛繩，一件收納袋，便攜性不錯。

1. AGVIEE未野筋膜槍實(shí)測結(jié)果

未野這款筋膜槍使用下來是我最愛的自用款。AGVIEE未野作為極限運(yùn)動品牌，被眾多極限運(yùn)動世界冠軍所力薦，因?yàn)樗?strong>性能高而且不傷肌肉。

外觀方面，這款筋膜槍的握持感很好，手柄采用了少見的橢圓形，這種手柄更容易握持。它的重量也只有一斤重左右，即使久握也不會覺得手酸，是我用過握持感最好的一款。

這款筋膜槍使用感遠(yuǎn)超同價(jià)位的筋膜槍，擊打力度非常棒，最高可達(dá)20kg，另外震幅深達(dá)13mm，我的肌肉群屬于比較厚的，但這款筋膜槍可以按摩到位。最讓我滿意的是它對肌肉的保護(hù)性非常好，擊打精準(zhǔn)度高，力度也比其他產(chǎn)品均衡、穩(wěn)定。很多大槍的性能雖然過關(guān)，但在高震頻下不夠穩(wěn)定，容易打偏損傷肌肉。

必須提一下的是，我覺得這款產(chǎn)品的兼容性很好，它有豐富的8個(gè)工作模式，且配有6款按摩頭，能夠便于不同人群選擇適合自己的按摩方案，我下班時(shí)的普通按摩，運(yùn)動后的強(qiáng)力按摩等，以及對身上不同部位的按摩，都能找到適配的檔位和按摩頭！

雖然未野筋膜槍很少做宣傳，但是使用下來的體驗(yàn)真的很不錯！個(gè)人覺得是高性價(jià)比、值得入手的！我了解到，很多運(yùn)動發(fā)燒友和大神都在用未野的這款，其中就包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！

3、麥瑞克筋膜槍實(shí)測結(jié)果

麥瑞克主打性價(jià)比，主要的機(jī)型都是三百元以內(nèi)的價(jià)位段。這款麥瑞克9D1C機(jī)身是黑色的柔光設(shè)計(jì)，搭配4款按摩頭。這款筋膜槍的便攜屬性還是不錯的，重量較輕，機(jī)型小巧。

這款產(chǎn)品的不足就是推力振幅太小了，按摩頭伸縮范圍8mm，不能夠起到有效放松肌肉的作用，而且穩(wěn)定性不足，經(jīng)常在連續(xù)使用時(shí)出現(xiàn)軌跡偏移的問題，有肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)，大家慎重考慮。

它共有5個(gè)檔位，4種按摩頭，能適用的按摩場景比較有限，一方面是因?yàn)榘茨︻^種類偏少，另外各檔位力度整體偏強(qiáng)，拉低了兼容性。

關(guān)于這三款的測評到這里就結(jié)束了。米家筋膜槍好用嗎？個(gè)人認(rèn)為它機(jī)身小巧，比較便攜，但是性能方面我不是很滿意，推力較小，不太適合經(jīng)常健身的人群使用。麥瑞克在價(jià)格較低，但在專業(yè)技術(shù)上有所不足，擊打不夠準(zhǔn)確，有造成肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。綜合比較，我更推薦未野，性能強(qiáng)悍、擊打精準(zhǔn)，檔位、按摩頭種類都很豐富，可以滿足大多數(shù)人的按摩需求，種草未野！