時間已進行到10月下旬，許多小伙伴開始了考前沖刺，每天復習時長可達10小時，甚至有的一天學習12h。但學習時長不等于有效輸入時長，摸手機、走神、疲憊，都會影響到我們的學習效率，那么怎么提高復習質(zhì)量呢？請收好這八個小技巧！

　　一、科學分配時間

　　對于每個科目的復習，大家可以根據(jù)當前學習情況定制一份大概的計劃，如每天在英語上花多久做多少題，數(shù)學幾個小時刷多少道題。大家一定要清楚自己需要達成什么目的，現(xiàn)在應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么去做，怎么才能更加高效。

　　二、制定每日計劃

　　將每月的學習任務(wù)具體到每一天，每晚學習結(jié)束后寫下第二天的計劃，完成一項就打勾。這樣第二天復習的時候，看看前一天定下的計劃，就有明確的目標啦，完成一個任務(wù)后，立馬開始下一個任務(wù)，這樣的忙碌感，會讓人感到充實又幸福。

　　三、定時定量，營造一種緊張感

　　除了合理分配時間外，大家也要注意管理自己固定時間內(nèi)的學習任務(wù)。如果你能最多能保持40分鐘專注時間，那么就可以將40分鐘定為一個時間段，計劃在這個時間內(nèi)，需要完成哪些任務(wù)。另外，還要保證在這個時間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。

? ? ? ? 四、入座即學

　　很多同學早上來到自習室，東瞅瞅西看看，刷刷手機，走走神，無法快速進入學習狀態(tài)。如果能在剛坐下的15分鐘內(nèi)就能夠靜下心來看書，就更容易在接下來的時間內(nèi)保持專注，學習效率也會提高。

　　五、養(yǎng)成學習習慣

　　復習節(jié)奏也就是學習慣性，養(yǎng)成良好的學習慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。學習有感覺時就猛學，沒有狀態(tài)時就停滯不前，沒有一個持續(xù)的學習過程，那么最終學到的東西也就不多。

　　六、保持做題的興奮感

　　大家有沒有發(fā)現(xiàn)，只看書不動手非常容易走神，效率也很低。這是因為看書是一種知識的輸入過程，而做題則需要你將頭腦中的知識轉(zhuǎn)化應(yīng)用，思考能讓你更加專注。

　　七、運動放松

　　學習久坐，疲憊壓力大，運動是一個放松身心的好辦法，許多同學晚上結(jié)束復習后去操場跑兩圈，強身健體，每天學習也會更有精神。

　　八、主動屏蔽一些與自身考研無關(guān)的外在消息

　　同輩壓力在所難免，看到同學保研的保研，出國的出國，工作的工作，內(nèi)心可能會焦慮擔憂，但正值大四，注定這個時間點將是人生的岔路口，既然選擇了考研，那么就專注于自己的路吧。關(guān)閉朋友圈，不關(guān)注他人如何如何，專心復習準備考試，才是你當前最要緊的任務(wù)。

　　考研就像一場馬拉松，不要盲目追求時長，保持自己的節(jié)奏，穩(wěn)扎穩(wěn)打地學就很棒啦！最后的沖刺，加油！