如何計(jì)算排卵期？

01

基礎(chǔ)體溫測定

準(zhǔn)確度：☆☆成本：☆方便度：☆☆☆

基礎(chǔ)體溫也就是每天早晨醒來，不起身不做任何活動時(shí)所測量的體溫，需要女性每天監(jiān)測并記錄，最后繪成一個(gè)基礎(chǔ)體溫變化圖。

一般來說，基礎(chǔ)體溫在排卵期前會先有個(gè)小幅度的下降，再大幅度上升，約0.3~0.5°C，直到下一次月經(jīng)來潮。

02

宮頸黏液監(jiān)測

準(zhǔn)確度：☆成本：☆方便度：☆☆☆☆☆

在排卵期，隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，女性子宮頸管會分泌大量宮頸粘液，出現(xiàn)分泌物拉絲的現(xiàn)象。

03

月經(jīng)周期推算

準(zhǔn)確度：☆☆☆☆成本：☆方便度：☆☆☆☆☆

這個(gè)方法僅適用于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)確的女性。一般情況下，排卵期通常是在預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來潮前的14天左右。

溫馨提示：
所謂的“前七后八”安全期既不科學(xué)也不靠譜，因?yàn)榕缘呐怕讶菀资艿蕉喾N因素影響，包括精神狀態(tài)、周圍環(huán)境、氣候、用藥情況、內(nèi)分泌疾病等，有的女性在月經(jīng)期以及所謂的“安全期”也會排卵。
不想意外懷孕的話，性生活時(shí)還是老老實(shí)實(shí)采取靠譜的安全措施吧！比如避孕套、上環(huán)、短效避孕藥或者結(jié)扎。

04

排卵試紙檢測

準(zhǔn)確度：☆☆☆☆成本：☆☆☆方便度：☆☆

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平來了解女性的排卵情況。
一般排卵日前后黃體生成素會突然增多，女性在月經(jīng)來的第9~10天左右開始檢測，在排卵前24~48小時(shí)內(nèi)，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現(xiàn)高峰值，此時(shí)用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。

05

B超監(jiān)測排卵

準(zhǔn)確度：☆☆☆☆☆成本：☆☆☆☆☆方便度：☆

一般在月經(jīng)周期第10天開始監(jiān)測，通過陰道B超及時(shí)了解卵巢與卵泡生長發(fā)育的情況，觀察女性是否有排卵。

用這種方法監(jiān)測排卵是比較準(zhǔn)確的，尤其對于希望能夠快速懷孕的女性來說，通過監(jiān)測排卵情況，醫(yī)生可以及時(shí)指導(dǎo)女性在合適的時(shí)間同房，從而大大提高懷孕成功率。