自主支持型育兒是一種鮮為人知但非常有效的方法，可以幫助孩子變得積極主動(dòng)并取得成功。

幾乎所有的父母都希望他們的孩子在學(xué)業(yè)上取得成功，但他們中的許多人不知道如何做到這一點(diǎn)或從哪里開(kāi)始。他們經(jīng)常試圖通過(guò)提供獎(jiǎng)勵(lì)或施加懲罰來(lái)直接干預(yù)以控制孩子的行為。這些傳統(tǒng)的育兒策略不僅無(wú)效，還會(huì)對(duì)結(jié)果、孩子的日常幸福感和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

什么是自主支持型育兒

自主性是一種控制自己行為的感覺(jué)，以及決定自己行為的能力。支持自主的父母站在孩子的角度，讓他們主動(dòng)，讓他們參與決策而不是控制他們。

研究表明，支持自主的育兒方式與兒童的內(nèi)在動(dòng)機(jī)、表現(xiàn)、學(xué)習(xí)、幸福感、社會(huì)發(fā)展和心理社會(huì)適應(yīng)之間存在一致的正相關(guān)關(guān)系。

增加學(xué)業(yè)成功的內(nèi)在動(dòng)力

研究表明，內(nèi)在動(dòng)機(jī)、自我效能感、對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度、注意力和毅力是影響學(xué)業(yè)成功的行為因素之一。

根據(jù)自我決定理論（SDT），人類具有三種基本的心理需求——自主性、能力和關(guān)聯(lián)性。兒童生活的環(huán)境可以促進(jìn)或阻礙他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，這取決于它是否包含這些元素。

支持自主的育兒方式為孩子提供了發(fā)展內(nèi)在動(dòng)機(jī)所需的自主權(quán)，并讓他們對(duì)自己的行為有控制感。它向他們發(fā)出信號(hào)，表明他們有足夠的能力做出自己的決定。

此外，對(duì)孩子沒(méi)有心理控制的父母更能與他們建立聯(lián)系。改善親子關(guān)系是促進(jìn)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的另一個(gè)重要因素。

通過(guò)滿足孩子的所有三個(gè)心理需求，這些因素幫助他們以積極的方式接近成功。

增加學(xué)業(yè)成功的外在動(dòng)機(jī)

控制感不僅可以提高內(nèi)在動(dòng)機(jī)，還可以提高外在動(dòng)機(jī)。

內(nèi)在動(dòng)機(jī)是做某事的愿望，因?yàn)槲覀兿矚g它。外在動(dòng)機(jī)是為了可分離的結(jié)果或外部原因而執(zhí)行某項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)力。

不是每個(gè)孩子都能享受學(xué)習(xí)，也不是每個(gè)科目都能激發(fā)樂(lè)趣。因此，許多孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要是外在的。

為孩子提供個(gè)人自主權(quán)也可以提高他們的外在動(dòng)機(jī)。

自治的積極影響

自主性在兒童發(fā)展中的作用至關(guān)重要。自治支持提供以下有益效果和改進(jìn)。

內(nèi)在動(dòng)機(jī)

執(zhí)行功能和學(xué)業(yè)成績(jī)

感知信心

親社會(huì)行為

自我調(diào)節(jié)

社會(huì)情緒發(fā)展

精神健康

兒童幸福感和生活滿意度

如何成為一個(gè)支持自主的父母

放棄父母對(duì)孩子的控制會(huì)引發(fā)許多父母的強(qiáng)烈恐懼。

支持自治并不是放任自流。這并不意味著讓孩子為所欲為。支持孩子自主的父母也提供指導(dǎo)、理由和有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境。

但是，要做好這件事，您首先需要能夠容忍孩子的一些失敗。如果你從不放手，他們將永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)為自己的教育負(fù)責(zé)。

研究表明，以下步驟對(duì)于為孩子的學(xué)業(yè)成功提供自主支持至關(guān)重要。

讓你的孩子決定

把學(xué)習(xí)的責(zé)任還給他們。如果您每天都在為孩子的作業(yè)嘮叨或懲罰孩子，那么是時(shí)候停下來(lái)了。這意味著您的孩子可能會(huì)完全停止做作業(yè)或?qū)W習(xí)，但如果您也遵循以下步驟，它就不會(huì)保持這種狀態(tài)。

幫助他們內(nèi)化學(xué)習(xí)的理由

幫助您的孩子內(nèi)化他們應(yīng)該學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)的原因是自主支持最重要的方面。

并非所有類型的原因都有效。為了內(nèi)化學(xué)習(xí)，原因需要是有意義的理由。例如，了解更多并作為一個(gè)人成長(zhǎng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是有意義的原因，但取得更好的成績(jī)或進(jìn)入更負(fù)盛名的大學(xué)則不然。后面這些原因?qū)Ω改竵?lái)說(shuō)可能比對(duì)孩子更重要。

承認(rèn)感受并表現(xiàn)出同理心

如果孩子不喜歡學(xué)習(xí)，承認(rèn)并接受孩子的負(fù)面情緒。尊重孩子的感受是幫助他們內(nèi)化情緒的重要部分。你可以說(shuō)，“我知道學(xué)習(xí)有時(shí)會(huì)很辛苦，也沒(méi)有樂(lè)趣?！薄?/p>

使用傳達(dá)自主的語(yǔ)氣

你如何提出學(xué)習(xí)的理由以及你如何承認(rèn)他們的感受很重要。如果信息的語(yǔ)氣是控制性的，例如使用“應(yīng)該”、“必須”或“必須”，孩子將不會(huì)感到自主。

相反，傳達(dá)自治支持并讓他們選擇。

幫助他們找到最佳挑戰(zhàn)

幫助您的孩子找到能讓他們感到挑戰(zhàn)或好奇的練習(xí)或活動(dòng)。這些任務(wù)應(yīng)該具有足夠的挑戰(zhàn)性來(lái)挑戰(zhàn)您的孩子提高或?qū)W習(xí)新技能，但不要太難以至于他們無(wú)法完成。

給予積極的、建設(shè)性的反饋

給您的孩子積極的、建設(shè)性的反饋和建議，這些反饋和建議側(cè)重于學(xué)習(xí)問(wèn)題、他們的努力或他們的過(guò)程，而不是他們的能力或人。

同樣，反饋的語(yǔ)氣非常重要。您的改進(jìn)點(diǎn)應(yīng)該作為建議而不是命令提出。

加強(qiáng)關(guān)系

為您的孩子創(chuàng)造一個(gè)情感支持的環(huán)境。當(dāng)父母熱情、積極和反應(yīng)迅速時(shí)，孩子們會(huì)很自在地表達(dá)他們的感受、懷疑和問(wèn)題。親密的家庭關(guān)系有助于激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力。