人之所以迷茫，頹廢，焦慮，就是因?yàn)樘e。人一閑下來，就會(huì)混日子，就會(huì)整天吃喝玩樂，就會(huì)一事無成，就會(huì)越來越倒霉。

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人之所以痛苦，就是因?yàn)橄氲锰?，做得太少。人要是忙碌起來，行?dòng)起來，努力奮斗，就會(huì)越來越幸福，身體會(huì)越來越健康。

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生命的意義在于奮斗，勞動(dòng)，執(zhí)行，不斷的行動(dòng)，不斷的出成果。每個(gè)人都要?jiǎng)趧?dòng)，勞動(dòng)是世界上最困難的事，也是世界上最容易的事。

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您如果持續(xù)的浪費(fèi)時(shí)間，持續(xù)的躺在床上刷短視頻，持續(xù)的海鮮火鍋燒烤揮霍身體，那您就很難在社會(huì)立足，您會(huì)很快被這個(gè)社會(huì)消費(fèi)掉。

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要避免時(shí)間的浪費(fèi)，您可以學(xué)習(xí)柳比歇夫。

這個(gè)叫柳比歇夫的大神，他是一位前蘇聯(lián)的昆蟲學(xué)家，活了82歲，一生中發(fā)表了70多部學(xué)術(shù)著作，一共寫了一萬兩千五百多張打字稿，橫跨眾多學(xué)科領(lǐng)域。

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他在26歲的時(shí)候，自創(chuàng)了一套時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，用項(xiàng)目管理的思路記錄了他做的每個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間開銷

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給大家看看他在1964年4月7日當(dāng)天的時(shí)間記錄

·?????? 分類昆蟲學(xué)（畫兩張無名袋蛾圖），3小時(shí)15分鐘

·?????? 鑒定袋蛾。20分鐘

·?????? 給斯拉瓦寫信：2小時(shí)45分

·?????? 植物保護(hù)小組開會(huì)，2小時(shí)25分鐘

·?????? 植物保護(hù)小組開會(huì)，2小時(shí)25分鐘

·?????? 給伊戈?duì)枌懶牛?0分鐘

·?????? 烏里揚(yáng)諾夫斯克真理報(bào)，10分鐘

·?????? 讀列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀(jì)事》，1小時(shí)25分鐘

他的時(shí)間統(tǒng)計(jì)方法就是一臺(tái)計(jì)算機(jī)，持續(xù)記錄，每月總結(jié)，每年總結(jié)，不斷改進(jìn)，直到他去世，整整堅(jiān)持了56年，毅力驚人。

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憑著這套方法，這個(gè)人建立了精確的時(shí)間感知度。他捕獲了所有的時(shí)間漏洞，黑洞，無疑是的損耗，有意識(shí)的損耗，碎片化的時(shí)間，浪費(fèi)掉的時(shí)間，溜掉的時(shí)間。他的時(shí)間地圖，就像用細(xì)密的網(wǎng)眼，網(wǎng)住了他生命中所有的時(shí)間，做出來了驚人的成果。

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我從2015年開始堅(jiān)持寫時(shí)間日志。到今年為止已經(jīng)記錄下超過20000小時(shí)的時(shí)間：包括14696小時(shí)工作時(shí)間，6679小時(shí)創(chuàng)業(yè)時(shí)間，超過700小時(shí)鍛煉時(shí)間，還有專業(yè)提升時(shí)間，健康管理時(shí)間等等。

持續(xù)的時(shí)間記錄給我的時(shí)間利用率帶來了巨大的提升，讓我在多個(gè)領(lǐng)域拿到結(jié)果。

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剛開始記錄的時(shí)候會(huì)有挑戰(zhàn)。但是一旦您能夠像記賬或者寫日記一樣，每天去堅(jiān)持，您一定會(huì)收獲到這其中的價(jià)值。因?yàn)檫@不僅是時(shí)間，也是您成長(zhǎng)的記錄。

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作者：潘宇寬

文章來源公眾號(hào)【宇寬時(shí)間管理】

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