隨著智能手機的出現(xiàn)，越來越多的人對自己的眼睛保護(hù)不夠，這對眼睛的危害極大，甚至造成一些無法挽回的眼底疾??！

那什么是眼底病呢？

眼球前面的角膜、虹膜、晶體等定義為眼前節(jié)，后面的玻璃體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜等定義為眼后節(jié)，在眼后節(jié)的底部都稱之為眼底。

眼底由視網(wǎng)膜、眼底血管、視神經(jīng)乳頭、視神經(jīng)纖維、視網(wǎng)膜上的黃斑部及視網(wǎng)膜后的脈絡(luò)膜等構(gòu)成，這些部位的病變統(tǒng)稱為眼底病。

眼底病發(fā)病原因是什么？

眼底病的病因非常復(fù)雜，常見于動脈硬化，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結(jié)核、高度近視及顱內(nèi)占位性病變等，從發(fā)病人群看各個年齡段都有。

1、視網(wǎng)膜血管各異，各種不同的病因?qū)е孪嗤牟±頁p害，如視網(wǎng)膜出血、滲出、微血管瘤、新生血管等。

2、炎癥性疾患或免疫復(fù)合物侵犯血管壁，如視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、視盤血管炎等。

3、全身性血管病和血液病，如高血壓、糖尿病等視網(wǎng)膜病變。

4、機械性阻塞，如血栓等。

5、自身免疫功能低下。

眼底病預(yù)防方法有哪些？

1、保持良好工作姿勢

眼底病變預(yù)防需要保持良好的工作姿勢，保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

2、調(diào)整視屏距離

調(diào)整熒光屏距離位置建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。

因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

3、不要用眼過度

平時注意休息不要過度用眼睛，眼底病變預(yù)防要避免形成近視。

切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。