我是馬叔華，這里以時間為主線，記錄不同時期我的學習歷程家庭學校情況，和目標變化。這里將知識分為理論知識（旨在理解事物的本質(zhì)和原因），實踐知識（旨在指導人們在實際生活中如何做出正確的決策和行動）和制造/技藝知識（旨在培養(yǎng)人們的實際技能和能力）。 1（1999-2012）0-13歲 1.1家庭和學校情況 小學前由祖父母扶養(yǎng)，小學后和父母一起生活。他們對知識是重視的但印象里學習常常伴隨著強制和打罵。父親在時會輔導我寫作業(yè)，有時他會長時間外出工作。母親文化水平不高，脾氣暴躁，態(tài)度強硬。平時會監(jiān)督我做作業(yè)或者強迫聽寫。有請過家教或在輔導班學習。 在學校中表現(xiàn)孤僻，從二年級開始被校園霸凌，因為換班主任四年級后霸凌情況變得嚴重，父母來過幾次學校，但不見改善。 1.2小學學習情況 小學科目包括：語文、數(shù)學、英語、體育、音樂、美術、綜合實踐活動、思想品德、計算機。午間會有鋼筆字練習。 語數(shù)英，語文勉強及格，另外兩科不及格。有老師特別關注或者同學輔導成績會提升，沒有便下降很快，缺乏自主學習能力。但唯有語文考試的作文得分較高，所以還能及格。 其它科目包括：體育、音樂、綜合實踐、思想品德、計算機學習情況未知。擔任美術課代表，會主動請教老師和借閱資料，參與課外活動。對鋼筆字練習有興趣，參加過學校比賽。 1.3目標 小學時期對恐龍很感興趣，我希望能成為考古學家。 2（2013-2017）13-17歲 2.1家庭和學校情況 六年級父母離婚，我升入中學讀書，依舊和霸凌者同班，校園霸凌持續(xù)到初三最嚴重。包括網(wǎng)絡誹謗和尋畔滋事，學校家長未處理。畢業(yè)后在上海某公司學習概念設計，學習期為半年。17歲后半年了解到自己是跨性別，出現(xiàn)嚴重的性別焦慮。 2.2初中學習歷程 初中科目包括：語文、數(shù)學、英語、物理、化學、歷史、生物、體育、地理、政治、思想品德、英語、美術、音樂。除美術、音樂、體育外滿分120分。初一語文60-70分。其它在20-30分。初三，語文未知，其它科目是個位數(shù)或者十幾分。 體育課活動還算積極，音樂未知，在畫室和培訓部學習懶散，包括素描、速寫和概念設計。 2.1目標 初二到初三希望做漫畫家，初三時只希望在學校能安全度日，初中畢業(yè)后在公司培訓部的學習壓力很大，看到自己和同學作品的落差，讓我受到很大打擊想放棄繪畫。 3（2017-2019）17-19歲 3.1家庭學校環(huán)境 2017-2018學校住宿，性別焦慮最嚴重的時期。2018-2019外宿，精神狀態(tài)明顯改善。19年9月到上海，在西餐廳的前一個月做沙拉，之后轉(zhuǎn)吧臺做調(diào)酒和水煙。工作時間從下午六點到凌晨三點，可能有時加班到四點。 3.3學習歷程 ·西式面點專業(yè)，課內(nèi)： 學制兩年，課程包括：面包、蛋糕、清酥、混酥、泡芙、餅干、冷凍甜食、巧克力和裝飾造型。還有一些附加課如西餐、中餐、調(diào)酒、咖啡和飲品調(diào)制等。以及西點理論。 在蛋糕中我的奶油裱花、翻糖、陶藝蛋糕、泡芙、花式調(diào)酒在班級和晚班中名列前茅。 奶油裱花寫過動物裱花教程。 面包中的起司課老師很專業(yè)，雖然我上課也認真，但對課程內(nèi)容并不感興趣。 調(diào)酒晚班中花式調(diào)酒練習主動，動作連貫，但對調(diào)酒理論實操不熟悉。 ·課外/工作之余： 理論： 認為想提升學習能力和效率，應該學習閱讀。覺得許多教程是用書籍作為載體，朋友推薦了《如何閱讀一本書》，讀過一遍。 制造/技藝： 從2018年下半年開始制作手辦，年末轉(zhuǎn)輕粘土微縮模型高約2cm，2019年作品高度穩(wěn)定在1.6cm、7mm和4mm，并嘗試制作1.5mm模型。 工作之余會練習花式調(diào)酒動作和吉他指彈，兩者練習動作生疏，吉他學習欠缺樂理知識。 3.4目標 開始可能是在工作室做奶油蛋糕或者翻糖的西點師但沒找到相關途徑，后來希望成為克里斯汀那樣的花式調(diào)酒師。 3.5總結(jié) 理論知識上，我?guī)е鴨栴}看完了《如何閱讀一本書》。 技藝上，無論在西點還是手工制作因為沒有繪畫基礎在創(chuàng)作感到一種阻礙。 4（2010-2023）20-23歲 4.1 2020年21歲 工作情況 因為疫情換工作，在快餐廳工作過半個月后到意大利餐廳工作，工作時間：早班上午九點-晚上7點或上午12點到晚上10點，之間會有三至兩小時時休息，經(jīng)常熬夜到晚上兩三點。 4.2學習歷程 ·理論 《如何閱讀一本書》第二遍，意識到自己沒有達到閱讀練習的水平——八-九年級的讀寫能力（從一本書提出來的觀點轉(zhuǎn)化到另一個觀點，在同一主題上，對不同作者提出來的觀點作比較。） ·實踐 管理：閱讀《OKR工作法》、《奇特的一生》（時間統(tǒng)計法的發(fā)現(xiàn)和講解）六月開始進行時間統(tǒng)計中斷過，十月繼續(xù)記錄至今。 興趣閱讀：《虐戀亞文化》、《穿貂皮的維納斯》。 ·制造/技藝 繪畫：報名安德魯人像素描班未通過考核，不理解結(jié)構(gòu)。 手工：制作復合材質(zhì)的可動模型。 4.3目標 希望能成為技術成熟的復合材質(zhì)可動微縮模型制作者，并且在時間統(tǒng)計上以柳比歇夫為榜樣。 4.4總結(jié) 理論知識： 感覺到《如何閱讀一本書》對閱讀提升有幫助，盡管還沒達到本書讀者要求的讀者水平。由于不清楚其它更有效的提升的方法，我開始反復讀這本書。 實踐知識： OKR雖然我根據(jù)書中內(nèi)容做了練習但卻感到難以實踐。而時間統(tǒng)計的開始我記錄了所有時間，包括各種瑣碎的雜事。因此每天整理統(tǒng)計都花費很多時間，也很枯燥。由于作者本身并沒有實踐過這種方法，他認為一個人在能夠向自己提出遠大目標時，時間統(tǒng)計法才能夠成立。但我的目標不確定，便認為柳比歇夫的管理方法難以實踐，只能理想上盡力做好。 技藝制造： 網(wǎng)課學習是緊張的，換工作讓我拖欠了很多作業(yè)，晚上經(jīng)常要花上幾個小時來畫。同樣我不明白上課的內(nèi)容，雖然可以模仿他的動作，背出老師說的理論。但不知道做這些事的意義。也因此手工制作上也遇到了阻礙，體現(xiàn)在創(chuàng)作表達的有限性上，只能根據(jù)材質(zhì)的特性偶然做出好看，但不耐看的作品，而對復合材質(zhì)的使用還不熟悉讓成品細看也有些粗糙。 此時無法理解學習內(nèi)容成為了主要的阻礙。對理論，實踐和技藝知識的獲取都有影響。 5 2021 22歲 5.1工作情況 同上。 5.2學習情況 ·理論： 閱讀并試圖分析《如何閱讀一本書》舉例或者練習中出現(xiàn)的書籍和文章。 ·實踐： 寫了《人生設計課》的大綱 時間統(tǒng)計：定義分類標簽，做了周盤和年度總結(jié)并使用H（健和康）W（事業(yè)）P（娛樂）L（愛）儀表盤進行分類，記賬方式同上，除了沒使用儀表盤分類。 ·制造/技藝： 手工：制作微型模型x1，研究微型眼球零件的制作，參加萬圣節(jié)南瓜雕刻比賽。 5.3目標： 希望能用分析閱讀的規(guī)則讀完《如何閱讀一本書》 5.4總結(jié)： 理論： 我可以先讀和自己閱讀能力匹配的書，如中學閱讀教材。 實踐： 繼續(xù)周盤，在年度總結(jié)時得到了一年的數(shù)據(jù)。 技藝： 事實上在3月往后就沒再制作模型了，顯然我并不喜歡這種方式。 6 2022年23歲 6.1工作情況 疫情期間在上海有四個月被隔離 6.2學習情況 ·理論： 使用分析閱讀的規(guī)則讀完《如何閱讀一本書》，開始讀《尼各馬可倫理學》 ·實踐： .閱讀和分析《物種起源》并做《如何閱讀一本書》中的練習。 .時間統(tǒng)計周盤在第11周開始使用HWPL儀表盤進行分類。 .開始實踐《人生設計課》并進行到原型對話 .閱讀和實踐《焦慮癥自救》，期間得到區(qū)經(jīng)理和店長幫助，心理測試結(jié)果顯示陰性。 ·制造/技藝： .學習建模，使用3d打印來制作復合模型 6.3目標： 希望能達到主題閱讀的視頻（對一主題多角度考察整合不同作者觀點論述，并提出自己的觀點。） 6.4總結(jié)： 此時對于一般讀物的理解問題不再是嚴重阻礙。焦慮癥的恢復讓我變得更有自信。并寫了三個五年規(guī)劃。 7 2023-6月 24歲 7.1工作情況 同上 7.2學習情況 ·理論： 回答《尼各馬可倫理學》作者提出的問題，并開始讀關聯(lián)著作《工具論》 ·實踐： .讀在知乎上讀了顏路的文章，并加入block time社群，筆記轉(zhuǎn)小程序電子記錄。從5月開始寫月盤文章，最近學習了《精力管理》 .寫未來計劃時意識到財務困境，開始學習理財。 .通過倫理學學會自愛，并將《愛的5種語言》列入本年規(guī)劃 .分析和學習咖啡知識 ·制造/技藝： 嘗試分析《小說的藝術》 7.3目標： 實現(xiàn)財務自由，重寫未來規(guī)劃。 總結(jié)： 九年義務教育提供了學習基礎。但結(jié)束時在閱讀上沒有達到一個中學生應有的水平。這有許多影響因素。開始工作的兩年里無法理解一般讀物的意思成為了我各項學習最主要的阻礙。但反復的練習，以及通過時間統(tǒng)計法養(yǎng)成了每日閱讀習慣，隨著理解能力的提升終于達到并超過基礎閱讀的層次。與他人的交流學習得以讓管理能力繼續(xù)深入。