【文字】談話

• 神經(jīng)質(zhì)談話是一種
• 需要解決的問題

• 首先是先承認(rèn)自己有神經(jīng)質(zhì)談話的傾向
• 其次就是保持沉默
• 盡可能地放松
• 除了必要的話之外什么話都不說
• 從而養(yǎng)成習(xí)慣
• 讓每一句說出口的話都是有價值的。

總結(jié)：有些人有神經(jīng)質(zhì)談話的傾向，這種傾向就會一直絮絮叨叨地說個不停，別人也幾乎抓不到重點。這是一種需要解決的問題。首先是要先承認(rèn)并且接受自己有神經(jīng)質(zhì)談話的傾向，因為有些人不承認(rèn)，會認(rèn)為自己說的話就是該說的根本不是什么神經(jīng)質(zhì)談話。只有承認(rèn)和接受了才能夠有更大的動力去改變。接著就是保持沉默，讓自己放松下來，因為神經(jīng)質(zhì)談話的人整個人都是緊繃狀態(tài)的，通常這種情況是為了緩解緊張而喋喋不休，所以保持沉默后放松可以緩解自己的緊張，然后時時刻刻提醒自己，除了必要的話之外，什么話都不要說。并長期堅持這個習(xí)慣，只要堅持下來，就能夠在未來的時間里，每次說出的話都是有價值的有必要的重點。