?今天認(rèn)真學(xué)習(xí)了嗎 7/10

（今天給自己安排的任務(wù)有點(diǎn)多了，沒有完成，不過沒關(guān)系，明天繼續(xù)淦?。?/p>

?今天有好好作息嗎 7/10

（起床有點(diǎn)晚，我才不會(huì)告訴你們最高記錄是下午一點(diǎn)呢??；辣條不該吃，好在只吃了一點(diǎn)）

適應(yīng)期:1.1～1.21（考試月）

1.習(xí)慣——從簡單開始，不要太注重體重

早睡早起（11:30～8:00）

每天記錄總結(jié)

2.飲食——定時(shí)定量，暫時(shí)固定食譜

早:1杯豆?jié){/1杯豆奶

午:一菜一湯一飯

晚:3勺燕麥/1個(gè)包子/一杯豆奶

加:一拳水果

3.運(yùn)動(dòng)? ?不作要求

早睡早起

??昨晚11：30上床睡覺的，幾乎沾了枕頭就睡??

??手機(jī)沒充電關(guān)機(jī)了，不知道具體幾點(diǎn)起的了，但我洗漱什么的大概要花30~40min，到教室已經(jīng)是9點(diǎn)半了。那么我就是快9點(diǎn)起的了??

今日飲食

早餐：一杯豆奶

午餐

送餐盤的時(shí)候看到好多餐盤里都剩好多菜，突然想起來有的餐館為了響應(yīng)勤儉節(jié)約的號召，提出剩菜剩飯扣錢的規(guī)定，本來想黑色幽默一下：“哇！這么多！扣錢！”結(jié)果有位食堂阿姨哈哈大笑地走過去了，我才發(fā)現(xiàn)阿姨也在??

天哪！阿姨是不是覺得我在說她沒有干活讓盤子都堆著要扣錢！不會(huì)吧！感覺很沒有禮貌??！我我我我也不能特地跑過去解釋啊，那也太尷尬了，可是我下次去還會(huì)碰見阿姨啊！我又臉盲又近視還不戴眼鏡！我……

dy長嘆一聲，說我戲真多??

好吧，我戲真多??

晚餐：

一杯豆奶?

葡萄和圣女果各一顆

一小袋辣條

今日運(yùn)動(dòng)

??

??今天和爺爺奶奶打電話聊到考研，奶奶問什么是考研，我說就是大學(xué)畢業(yè)了繼續(xù)讀研究生。“還要念書、還要念幾年??？”我以為她擔(dān)心我嫁不出去，但是聽見“畢業(yè)以后我們多少歲了？86嗎，86啊，哪能都活到86啊……”就難過到鼻子泛酸，最討厭的是我不知道怎么安慰他們也不知道怎么開解自己……

奶奶讓我好好學(xué)習(xí)，我少有地沒有頂嘴。

聽說家里下雪了，路上滑得不能騎車，爺爺還是得上街買菜；

聽說家里很冷，奶奶的臉上又有很嚴(yán)重的凍傷；

聽說家里水管凍壞了，奶奶又得去零下六七度的室外一盆盆接水回來用；

聽說弟弟妹妹晚上要在鄰居家等他們媽媽回來；

聽說……

算了，暫時(shí)不能改變的事情就別亂想了。

??發(fā)小說她1.5 1.6 1.8 1.9幾天連著考，天天早5晚11的，好慘一孩子哈哈~

??話說我還有一周就要考下一門了，幾乎也要連著考，也要忙成狗啦~

所以這段時(shí)間就只能簡單地打打卡，大概都只能在晚10點(diǎn)左右更新。

等我考過試（1.21最后一門，耶?。┮黄鸾涣鳒p肥小技巧呀~

沖沖沖！