春節(jié)越來越近了，“過年病”也在悄悄的接近，在上期呢，小文和大家聊了如何防治過年期間的“腸胃疾病”，不知道大家記下來沒有呢？今天呢，小文就要和大家聊聊“過年期間熬夜了怎么辦呢？”

對于春節(jié)來說熬夜變成了一種常見現(xiàn)象，像大年夜守歲、初一初二走親戚、親朋好友聚會的筵席夜夜不散……所以春節(jié)期間熬夜，對很多人來說在所難免。如果春節(jié)期間熬夜，事后又有何補救措施？

首先來說一下，中醫(yī)認為的熬夜危害！中醫(yī)認為，白天屬陽，應多勞動;晚上屬陰，應當睡覺。熬夜，對于身體來說是一種反復的“煎煮”，長此以往，會讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。熬夜導致各個臟腑不能得到很好的休息，毒素不能經(jīng)過肝臟和大腸進行分解和排出，進而積聚在體內(nèi)，導致人體氣血不暢，在面部表現(xiàn)為黑眼圈、面色晦暗、長斑、皺紋產(chǎn)生或增加等，這些是明顯的外在表現(xiàn)。“視其外應，已知其內(nèi)?！贝藭r身體內(nèi)部的各臟器會因為陰陽失調(diào)而致陰虛火旺、氣血不暢，心血管疾病的發(fā)生幾率逐漸增加。

那如果熬夜之后怎么能快速補救呢？小文今天就告訴大家?guī)讉€熬夜的補救花茶

第一個呢，就是當歸黃芪茶，我們需要當歸5g，黃芪3g，用開水泡服，補血最好的就是當歸，補氣最好的就是黃芪呢，可以幫助我們補救熬夜后給虛虧。

第二呢，就是決明子枸杞花茶，這個花茶可以調(diào)節(jié)熬夜帶來的用眼過度和疲勞。菊花8g、決明子5g、枸杞5克。熱水泡服，三者泡水可以滋養(yǎng)養(yǎng)肝血、清肝明目。

最后呢，小文還是要提醒大家，春節(jié)放假我們應該多休息為主，熬夜非常傷身，咱們“點到為止”就好了！