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01

個人情況

我是一名二戰(zhàn)考生，本科是江蘇省內(nèi)某211高校的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)。

查分之前，我只是單純希望自己可以考到360+，因?yàn)榘凑胀５姆謹(jǐn)?shù)線，這個分?jǐn)?shù)多少是有點(diǎn)保證了。但是最后查分的時候，看到自己考了410+、專業(yè)課250+，也有一點(diǎn)意外。

一戰(zhàn)也是報(bào)考了華東師范大學(xué)，但是備考的時候一直在擺爛，一直到10月份過完國慶才真的開始復(fù)習(xí)。連書都沒怎么看過，就捧著資料背，一邊苦惱一邊焦慮，最后考了333分，離分?jǐn)?shù)線差了4分。

基本上一看到這個分?jǐn)?shù)我就已經(jīng)決定要二戰(zhàn)了，我是一個內(nèi)控型的人，也相信努力的人絕不會被辜負(fù)。

02

專業(yè)課備考指南

7月：二戰(zhàn)時，我是7月份開始復(fù)習(xí)的。7月份把所有的參考書都仔仔細(xì)細(xì)的看了一遍，自己在白紙上手寫了框架，我覺得這樣更有感覺，我不太喜歡用xmind。

也看了勤思的基礎(chǔ)課程，特別是王老師的統(tǒng)計(jì)課、測量課、實(shí)驗(yàn)課幫了我不少，統(tǒng)計(jì)課我看了兩遍，王老師上課很有意思，在去年筆記的基礎(chǔ)上，我看的時候也不用花太多的時間。

七月份的時候還沒有全身心投入復(fù)習(xí)中，而且也沒有強(qiáng)迫自己去早睡早起，基本上一天是復(fù)習(xí)4、5個小時這樣子。

8月：八月份的時候開始二戰(zhàn)備考時期的專業(yè)課初次背誦，并且配套梁寧建老師《心理學(xué)導(dǎo)論》學(xué)習(xí)與考試指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)時以為在以前的基礎(chǔ)上，能夠很好的記住背的東西，后來發(fā)現(xiàn)還是不行，所以八月份也有一些迷茫，一直到八月底才真正的感受到危機(jī)感，開始每天七八個小時的復(fù)習(xí)，并且認(rèn)真的思考到底怎么樣背誦才是最佳的。

9-10月份：九月份開始了非常全面的復(fù)習(xí)，跟著書開始背誦，相當(dāng)于是把書又看了一遍。給自己每天都安排了計(jì)劃，并且每天晚上都會固定的安排八點(diǎn)到十點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)課復(fù)盤，主要是靠默寫，把全天背的內(nèi)容全部默一遍。第二天起來第一件事就是復(fù)習(xí)前一天晚上默錯的或者是沒背出來的，并且在下午背誦的時間段內(nèi)會安排一小時不背書的時間進(jìn)行再次默寫。

另外，非常重要的一方面就是，我沒有強(qiáng)迫自己早睡早起，我基本上每天都是9點(diǎn)多起來的，當(dāng)然我晚上睡的也比較晚，一般是一兩點(diǎn)睡覺。按照自己習(xí)慣的作息，比強(qiáng)迫自己早睡早起舒服很多。

每兩天會固定的安排一個實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題，進(jìn)行練習(xí)，目前華東真題中《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》考察的內(nèi)容還是以實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)為主，當(dāng)然其他的一些內(nèi)容也不可以放松。

十月份開始復(fù)習(xí)《管心》、《咨詢》和《變態(tài)》這三本書，并且每天安排半小時背誦《管理》。每周七天時間，周一到周六我會進(jìn)行新內(nèi)容的背誦，而周日我選擇放松自己，并且復(fù)盤前面六天全部的背誦內(nèi)容。

一般來說，這段時期我每天專業(yè)課的復(fù)習(xí)時間在七八個小時樣子，英語和政治加起來是3～4小時。

11月份：在勤思發(fā)的輔導(dǎo)資料的基礎(chǔ)上，我為自己編寫了一本背誦手冊，并且還看了《普通心理學(xué)》、《心理學(xué)與生活》、《心理統(tǒng)計(jì)學(xué)》、《心理測量》以及另外四本《社會心理學(xué)》進(jìn)行補(bǔ)充。大部分內(nèi)容還是重疊的，所以也不是特別吃力。并且綜合了勤思所發(fā)講義的內(nèi)容，這個過程雖然耗時，但是可以按照自己習(xí)慣的語句順序?qū)Ρ痴b內(nèi)容進(jìn)行排版，同時編寫的時候可以自己鞏固一下，我個人覺得挺好的。

因?yàn)榻陙砣A東的真題把“名詞解釋”部分刪去了，所以并沒有特地的區(qū)分名詞解釋還是簡答還是論述，基本上只是分成了選擇和其他題型。

基本上每天都是在背誦—練習(xí)—默寫的過程中度過，對我來說也沒有幾輪復(fù)習(xí)這樣的說法，我所有的背誦都在無縫銜接中進(jìn)行，基本上每天都會背誦四章內(nèi)容。十一月開始我會花周末兩天進(jìn)行復(fù)盤，復(fù)習(xí)前面五天所背誦的所有的內(nèi)容。

勤思所發(fā)的資料非常好用，特別是《臨門一提》（悄咪咪夸一句，今年的排版比去年好用不少），我每天復(fù)習(xí)完之后會找對應(yīng)的客觀題部分進(jìn)行練習(xí)。并且，對于那本書上主觀題部分的一些我的書上沒有的內(nèi)容，劃出來進(jìn)行補(bǔ)充背誦。

另外，也會每周花時間去做早一些的往年真題，因?yàn)檎骖}年份久遠(yuǎn)，答案就寫的比較簡略，也沒有按照三小時的考試時間來安排。

12月份：進(jìn)入沖刺階段了，周末就不休息了，但是我的作息時間依舊保持了原樣。

還是每天背誦，但不會全部默寫了。直接跟著框架回憶每一章的內(nèi)容，通過錄音進(jìn)行口頭背誦，然后把背不出的或是有遺忘的題目做好標(biāo)記，這部分內(nèi)容背完之后晚上會花半小時進(jìn)行默寫鞏固，基本上每3–5天會花三小時寫一套真題進(jìn)行模擬。12月份的最后24天，我差不多是把專業(yè)課內(nèi)容又過了三遍。

背書確實(shí)是比較痛苦，但是前期多付出一點(diǎn)的話，后期就比較省時省力并且能把時間更多的投入到政治的背誦中去。

03

公共課復(fù)習(xí)建議

• 英語：

我認(rèn)為英語學(xué)習(xí)中最重要的基礎(chǔ)就是單詞的背誦，但是我個人在單詞背誦上有些欠缺，至今為止我的5500詞都沒有背完，所以我最終的英語分?jǐn)?shù)是410分以上最低的?？既A東347專碩一定要好好學(xué)英語，絕大多數(shù)人的英語分?jǐn)?shù)都是80+，甚至85+也比比皆是。

英語真題比較多，我暑期兩個月做了英語一的真題，比較受挫，但是后來做英語二的真題時會更有信心。要注意學(xué)習(xí)閱讀中不認(rèn)識的單詞，這也是一個學(xué)新單詞的方法。如果實(shí)在不想背單詞，可以去背閱讀理解中的生詞，但是這個屬于是超級下下策。英語二的真題如果有時間，建議做兩遍或是更多。

作文可以早一點(diǎn)準(zhǔn)備，我個人認(rèn)為可以涉及一些國家層面的內(nèi)容，比如“中華民族偉大復(fù)興”這種進(jìn)行作文結(jié)尾的升華，比較湊字?jǐn)?shù)，也挺好用的?？荚嚂r一定要審題清楚，我在寫小作文時因?yàn)橐粫r沒注意就寫錯了，最后在卷子上劃了好幾行，比較影響卷面了，大家一定要注意這方面。

• 政治：

政治也是7月份開始復(fù)習(xí)的，因?yàn)榈谝淮慰嫉臅r候政治只考了66分，所以我很重視政治，看了知名考研政治教師的強(qiáng)化課課程，看的比較慢，整整一個暑假才看完全部的課。看的時候也會注意整理一些選擇題知識點(diǎn)進(jìn)行簡單的、初步背誦。

政治學(xué)習(xí)和考試中最重要的兩個方面：

第一、后期的所有卷子做好解析，前期的練習(xí)題可能可以不用那么精細(xì)，但是后期的每一道題目都非常重要!每個選項(xiàng)都要記住為什么錯為什么對!要反復(fù)的復(fù)習(xí)，一定要每個選項(xiàng)都搞懂，各個老師們押題還是比較準(zhǔn)的。

第二、 考試的時候多寫點(diǎn)，簡答題一定一定一定要多寫，老師不會因?yàn)槟銓懙亩嗫鄯值?，她必須給你分?jǐn)?shù)，你寫滿了她會去找你寫到了哪些得分點(diǎn)。

04

最后的寄語

復(fù)習(xí)的時候保持良好心態(tài)，盡量遠(yuǎn)離微博、小紅書之類的app，因?yàn)檫@些軟件非常容易傳播焦慮，要學(xué)會正確的對待一些博主發(fā)的內(nèi)容，例如“連續(xù)一個月每天四點(diǎn)起”這種，不要受他們的影響，每個人的作息時間不一樣，最佳學(xué)習(xí)方式不一樣，相信學(xué)習(xí)《導(dǎo)論》之后每個同學(xué)都會對這方面深有體會。

學(xué)會正確的對待焦慮，我在考試前一天晚上凌晨兩點(diǎn)睡了之后，一小時之后就醒了，然后一直到四點(diǎn)都沒有睡著。在考前要盡量保持好充足的睡眠，如果不小心像我一樣失眠，可以在床上背書，應(yīng)該沒一會就能睡著了。這樣既能背到書又能保持充足睡眠，不用太焦慮。

也要堅(jiān)定的相信自己，切勿隨便懷疑自己，更不能輕視對手。

祝愿大家都考上心儀的學(xué)校。