驚掉下巴：堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了。堵奶了，可以吃以下幾種食物通奶最快：

1.????? 堵奶，可以吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，通奶比較快，比如鯽魚湯、豬蹄湯等，這類食物可以很好地使產(chǎn)婦的乳汁增加，使產(chǎn)婦更好地喂養(yǎng)寶寶。

2.????? 寶寶吃：通過嬰兒的吸吮，因?yàn)楹⒆映阅痰臅r(shí)候腹壓是比較大。如果孩子吸吮仍然不行，就需要自己用手掌去按壓、按摩硬塊，向乳頭方向做環(huán)形按壓，在按壓同時(shí)也可以使用吸奶器。實(shí)際上嬰兒吸吮的力量更大，而且更生理性，不是持續(xù)的。但是沒有乳汁的時(shí)候，嬰兒不愿意吸乳頭，很快會(huì)煩，因?yàn)閶雰菏菫榱顺阅獭?

剛開始時(shí)每3小時(shí)只用一邊乳房哺乳。如果上次哺乳后不到3小時(shí)，寶寶又要吃奶，繼續(xù)只喂原來的那邊乳房，3小時(shí)后再換另一邊乳房。這樣嘗試幾天，應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁慢慢在減少。但如果4-7天乳汁都沒有減少，就要延長單次哺乳的時(shí)間。比如延長為每4小時(shí)、5小時(shí)、6小時(shí)只喂一邊乳房。有些乳汁特別多的媽媽可能需要同一側(cè)哺乳達(dá)12小時(shí)。

3.????? 口服FOBOC【婦百暢】：堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會(huì)發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按-摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時(shí)就醫(yī)。

Oral FOBOC: as soon as possible after blocking milk, delay too long will cause breast lump, fever, serious may lead to milk back. In addition to oral FOBOC to clear congestion and inflammation outside, hot compress, massage-massage, suckling emptying, must be repeated operations, until all the breast lumps resolved so far. If there is an inflammatory reaction, be aggressive with antibiotics, such as ceftriaxone, or seek medical attention.

4. 帶有很多維他命的新鮮水果：

比如：

獼猴桃，桔子，山楂果等。

維他命C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的成分極高，避免生完孩子再次流血。鈣是組成寶寶骨骼門牙的關(guān)鍵成份，孕婦適度吃這種新鮮水果，可以根據(jù)孕婦的奶水把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)出示給寶寶，那樣能推動(dòng)?jì)雰貉例X、骨骼的生長發(fā)育。此外，這種新鮮水果有催乳功效，孕婦乳腺管不順暢時(shí)，能夠 服用，能夠 協(xié)助孕婦迅速的代謝保濕乳液。

?

婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對(duì)于乳腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

Obstetrics and gynecology experts suggest: postpartum mothers for the smooth breast must be based on prevention, breast-feeding period 2 to 3 times a week FOBOC [ woman hundred smooth ] nutrition, can effectively prevent milk congestion, prevent reproductive inflammation.

堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時(shí)凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。堵堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

?

堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

哺乳期堵奶不適合吃的東西：

1、不適合高脂飲食搭配：少吃肥肉、肥油、小動(dòng)物的皮等，一些較油膩感的熬湯、煲湯類也少飲為好，由于人體脂肪為生物大分子，非常容易阻塞乳腺管，導(dǎo)致乳汁淤積。

2、不適合食用現(xiàn)磨咖啡、濃茶水等，因現(xiàn)磨咖啡和濃茶水帶有鞣酸蛋白影響鐵的消化吸收，造成寶寶缺鐵性貧血。

3、不適合長期食用紅糖姜水，以防造成血糖升高。也不適合高鹽飲食搭配和高鈉飲食搭配，易導(dǎo)致水腫和血壓提高，對(duì)寶寶的發(fā)肓不好。

4、不適合進(jìn)餐腌漬、油炸油燜的食材，因油炸油燜對(duì)食材中蛋白毀壞很大。

5、不適合加上辛辣食物、刺激性的調(diào)味品，如胡椒粉、朝天椒、咖喱醬等。假如哺乳期間女士有吃辣椒的習(xí)慣性，盡可能減藥。因刺激調(diào)味料帶有體液調(diào)節(jié)遞質(zhì)，激動(dòng)小寶寶的神經(jīng)，易導(dǎo)致小寶寶易激惹、又哭又鬧。另外，辛辣食物刺激性的食材易導(dǎo)致消化道刺激性造成便秘和腹瀉。堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

?

二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯(cuò)誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺?zèng)]有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會(huì)擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時(shí)，脂肪會(huì)凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會(huì)隨著乳汁在乳腺管中流動(dòng)時(shí)，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時(shí)的解決不然會(huì)發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

?

三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會(huì)發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時(shí)就醫(yī)。堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

通乳的科學(xué)步驟

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時(shí)擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會(huì)很好。

第4步、確認(rèn)乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時(shí)處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險(xiǎn)。發(fā)燒是因?yàn)樯眢w已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會(huì)發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會(huì)非常的麻煩。

產(chǎn)后堵奶是每個(gè)月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

月子中-心營養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時(shí)提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、乳腺導(dǎo)管不通、發(fā)生乳腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復(fù)吸奶。

3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時(shí)容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補(bǔ)充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。

5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會(huì)發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時(shí)就醫(yī)。

6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復(fù)專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復(fù)產(chǎn)道子宮，子宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復(fù)營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復(fù)舊，修復(fù)多重組織疤痕。

8、產(chǎn)后恢復(fù)，月子中心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準(zhǔn)靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)確保其他產(chǎn)后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時(shí)的恢復(fù)，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復(fù)營養(yǎng)。

10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、產(chǎn)后抗衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢(mèng)，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】。堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

堵奶可以吃的食物除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按-摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)可以多食用木瓜、海帶、竹筍、大豆、酸奶、白菜、葛根等，這些食物有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，可以預(yù)防乳腺疾病。平時(shí)還可以多喝鯽魚湯，可以將乳房里的乳汁排空，按-摩乳房或熱敷乳房，都可以起到通乳的作用。yyy堵奶了吃什么食物通奶最快？90％以上的人都吃錯(cuò)了

?

?

?