上課聽(tīng)講東張西望、交頭接耳，在家寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不是擺弄橡皮就是轉(zhuǎn)筆，從來(lái)都不能老老實(shí)實(shí)地坐在那好好的干一件事。

?

這類孩子，在學(xué)校讓老師頭疼，回到家讓家長(zhǎng)心煩，孩子這是怎么回事？其實(shí)，這些太活潑的孩子，還真可能有多動(dòng)癥了?；顫姷暮⒆邮苋藲g迎，但是太活潑的孩子卻讓很多家長(zhǎng)頭疼。

?

?

一.下面我們先來(lái)聊一聊“什么是多動(dòng)癥”？

多動(dòng)癥全稱為注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是一種現(xiàn)在在兒童中越來(lái)越常見(jiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙。

?

?

二.多動(dòng)癥算是一種慢性疾病

有這類障礙的孩子中，男生的比例明顯比女生多。其中一半以上患兒的多動(dòng)癥癥狀會(huì)持續(xù)到青少年甚至成年時(shí)期。

?

?

?

三.下面看看注意力集中的訓(xùn)練吧

?

1.反口令的游戲

這個(gè)游戲是一令一動(dòng)，按照要求的口令進(jìn)行做動(dòng)作，但是做的動(dòng)作必須是口令相反的意思。例如，軍訓(xùn)時(shí)教官通常進(jìn)行反口令練習(xí)，當(dāng)教官說(shuō)向左轉(zhuǎn)你必須要向右轉(zhuǎn)，說(shuō)向右轉(zhuǎn)必須向左轉(zhuǎn)，做錯(cuò)的就要受到懲罰。這個(gè)游戲?qū)τ谧⒁饬Φ募杏泻芎玫木毩?xí)。

?

?

2.大聲朗讀的方法

當(dāng)背誦課文時(shí)，注意力不集中就進(jìn)行大聲朗讀課文，從而使注意力集中。

?

?

3.進(jìn)行音樂(lè)放松的方法

當(dāng)工作或?qū)W習(xí)時(shí)不能集中注意力，可以聽(tīng)聽(tīng)純音樂(lè)，來(lái)使工作和學(xué)習(xí)效率更高。

?

?

4.在安靜的環(huán)境中反復(fù)做一件事

當(dāng)自己的注意力不集中時(shí)，來(lái)到一個(gè)安靜的環(huán)境中，讓手中的事情反復(fù)進(jìn)行，慢慢地注意力就變得集中了。

?

?

5.進(jìn)行數(shù)學(xué)計(jì)數(shù)的方法

嘴里不停數(shù)數(shù)，例如數(shù)山羊這個(gè)游戲，一只山羊、兩只山羊、三只山羊、四只山羊·····然后孩子的注意慢慢集中在這個(gè)數(shù)字里，平時(shí)多陪孩子玩玩這些小游戲，可以鍛煉注意力、記憶力，讓孩子更聰明。

?

不同的孩子，注意力可能天生不同，但是在養(yǎng)育過(guò)程中，父母也可以從生活的點(diǎn)滴入手，通過(guò)一些小事培養(yǎng)孩子的注意力，注意力也會(huì)像肌肉一樣，越練越強(qiáng)。

?

?

廣州天使兒童醫(yī)院
健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！